девочки,Добрый вечер ))) я так устала сидеть дома....и пришла мысль заняться каким нибудь спортом…

Йогой. Мне очень нравилось

Проконсультируйтесь с врачом.. Вообще они обычно предлагают воздержаться до 16 недель..

Я бы на вашем месте дождалась 2 триместра )))) или хотя бы 13 недель как минимум )) не нагружайте себя на таком маленьком сроке !!! ))) а вообще очень полезно ходить в бассейн , Йога, все что разрешено беременным после консультации со своим врачем ))) желательно ))))🍬🌟💕

@lerusya001 спасибо за полезный совет)))))а то пошла бы по незнанке

Лучше все-таки подождать второго триместра, и что врач скажет 😊

Да, да) нужно подождать первого скрининга, даже если врачи разрешили!)

Я на йогу ходила и в бассейн) хоть и вечный тонус был )))

надо в гости приходить а не дома тухнуть)

@katerina9608 хаах)))сегодня день сурка)))))да и в с милым дома вместе)))

он только к вечеру приехал. с нами бы посидела чай попили потом мы на карьер гулять ездили могла с нами.)

ну вот))))))

завтра дома?

Пока ни чем. До 14-16 недель полный физический покой)))

конечно можно!у меня посточнные нагрузки!подушкобол,чайбой,спимбол...

@stasya-0211 хах))))))да у меня тоже самое