Позанималась от души ♨ 🏋🏽 Присяды со штангой - жёстко. За то попенце будет орех- если моя лень не съест меня) задача: к…

умница💪👍👍👍

@lena772, спасибо большое! Стараюсь сильно. Нужно правильно питаться, что не очень выходит ((( но я стремлюсь к этому))

А где можно посмотреть программу занятий?

@naidinka, я сама занимаюсь. Сама составляла её. Сейчас уже тренер появился. Он решил за меня все.

@issyblabla, а занимаешься в фитнес клубе или дома, а тренер просто программу составляет?

@naidinka, для фитнеса мне стыдно ещё туба суваться с моим телом. Пока ходу в обыкновенный тренажёрный зал. Да, он составляет каждое занятие и контролирует качество работы.

Да ладно тебе, мне кажется, у тебя итак все оч даже гуд!!!

@naidinka, не, не, там далеко ещё. Реально. Смотрю реальными глазами. Очень много работы. 😞 вес стоит. Там 500 нюансов.

Придирки, многим до твоего тела как до Китая!

@naidinka, ну хочется идеально выглядеть. 😳 вот одна из целей.

@issyblabla, молодчинка ты! Я себя пока не выгнала на фит. Нужен волшебный пинок

@naidinka, главное это время. Вот оно самое главное. И естественно желание. Главное, собраться с этим всем)

@issyblabla, это точно) у меня на творчество свободное время уходит, пока не могу заставить и поднять свою ленивую попу))

@naidinka, творчество это хорошо👍 мне б усидчивость:(( не сложилось. Вы молодец!!!

@issyblabla, да я в спорте зато не очень, только если йога) можно на "ты")

@naidinka, оукей) йога - это круто! Я не могу(( растягиваться нужно( а у меня суставы слабые- вылетает колено

@issyblabla, печалька, но в йоге супер-тела вряд ли добьешься, уверена с твоими тренировками тебе йога не нужна, к весне уже огонь будет😉хотя, повторюсь, итак отл

@naidinka, знаешь, честно не знаю. Стремлюсь конечно, стараюсь. Но вес стоит:( надеюсь через месяц будет результат. Мышцы в тонус пришли, слава богу. Спасибо большое. Да и ты худышка. Даже стройнее меня!