Много набрали после того как бросили кормить? Я уже полтора килограмма за 5 дней
@canaala я видела ваш предыдущий пост о пп, массажах, фитнес. Если вы хотите реально взяться за свое тело , вы должны в первую очередь правильно сбалансировать рацион. Углеводы можно употреблять только в первой половине дня. Дробное питание , маленькие порции , перекусы и никаких вредностей . Плюс физ.нагрузки.
Я вставала на учёт было 51, рожала было около64кг, после родов за 2 месяца все скинула до 50 кг, кушаю хочу набрать веса до 55 и не как.