Девчули, вопрос этот что раз задавался, я в сто первый раз спрошу: как можно разнообразить меню…

@mamusya_nikusi, я так боюсь есть все подряд...

@mamusya_nikusi, а что например пробовала уже?) все также варёное?

@mamusya_nikusi, как то ещё побаиваюсь переходить на общий стол, то аллергия на щёчках высыпет, то газы и колики (может тапками девочки и закидают, но считаю, что связь между моим питанием и животом есть ) и ещё педиатр запретила молоко и сметану 😩

Настенька, попробуй говядину с черносливом. Это супер блюдо!! И продукты эти можно в твоем случае!!

@nastenka86, согласна, что бы в интернете не писали, но не зря все педиатры рекомендуют ограничиваться в еде. Я молочку не употребляла до 3-х месяцев. А так ела многое: блины, пельмени домашние, манты, шарлотку, пироги мясные и рыбные, в общем, всякую выпечку из духовки, печенье, в 2 месяца уже ела многое, сырые овощи помаленьку пробовала. Ассортимент огромный! Это я перечислила то, на что живот не болел! Кстати, на борщ тоже не болел)

Я кормила до 10 мес, и не разу не соблюдала ни какой диеты при гв. Аллергия у ребёнка была раз когда сьела шоколад, щас все нормально сына ест всё что не приколоченно)))

Вот https://vk.com/wall-37086289_313882. Это если хотите что-то соблюдать, а так лучше кушать потихоньку все и радоваться)

@lira88, а борщ ели прям который с зажаркой ?

@maryshele, соблюдать совсем не хочу, но маленько надо ))) спасибо за ссылочку

Девочки , спасибо 😊

@nastenka86, да! Можно поменьше масла в зажарку и тушила!

тоже боюсь вводить что-то новое.. из молочки ем сыр, масло, творог обезжиренный и сметану 10-15% жирности, молоком чай разбавляю, но каши только на половинном молоке делаю. Супы без зажарки ем (лук с морковкой так кидаю в бульон провариться, тоже вкусно получается!), картошка, греча, макароны... рыба и котлеты на пару приготовленные. из сладкого печенье "Мария", теперь ещё галеты ввела (вроде без реакции). яйца могу есть ТОЛЬКО сегодня приготовленные (в смысле, свежие)

вот с фруктами беда: ума не приложу, что можно есть из фруктов! пока могу позволить себе лишь бананы... от такого количества бананов и отсутствия разнообразия скоро почувствую себя мартышкой! от яблок, боюсь, пучить будет и меня и малыша! цитрусовые я исключила для себя на полгода, дабы избежать аллергии и других проблем! что ещё можно?

кстати, врачи говорят, что на ГВ безбоязненно можно есть все, что растёт именно в нашем климате! то есть, картошку, капусту, свеклу, лук, морковь и т.д., из фруктов яблоки, сливы (что ещё у нас растёт?) мол, никаких экзотических фруктов и овощей!

@molodaya_mama, спасибо, примерно такого же меню придерживаюсь , правда иногда срывы бывают в виде кусочка торта😬!

@nastenka86, я в магазины не хожу, дабы соблазна не было купить что-нибудь эдакое. Мужа посылаю со списком. Да и он сам строго следит, чтобы я не съела ничего запрещенного.