Мамули, ещё вопросы.🙏🏻☝🏻 Уже много спрашивали про питание на гв, многие пишут что кушали все. Но…

С роддома ела все✌🏻️

В полтора месяца по чуть-чуть начала пробовать. В 2 ела все! Сейчас Конфеты, мандарины. Ну 2-3 прыщика выскочит)) а до полутора гречка, говядина, курица, печеные яблоки. Такое. На улицу как себя одеваю) тонкий человечек(как нижнее белье), кофточку, штанишки, комбинезон. Тонкий чепчик и шапка вязаная. Если прохладно пледиком накрываю.

в первый месяц ( не считая что я периодически срывалась на клубнику и шоколадный торт) все печеное. котлеты в духовке делала, картошку, макароны, сырники, яблоки печеные. в месяц начала есть все.

нам завтра тоже неделька, животик вроде пока не беспокоит,кушаю паренное, варенное и тушенное, яблоки зелёные запекаю. пью чёрный чай с молоком для лактации,первый месяц так,потом начну пробовать по немного. И с первым малышом так кушала,но только на такой строгой диете сидела 4 месяца))))ну и плюс немного хочу в норму прийти после родов,набрала много,по этому диета на пользу...

я часами с первого дня гуляла, но это май был.

Все кушала!! И сыпь у малыша далеко не сразу аллергия, как все считают!

Я первые 10 дней ела индюшку, кролика (вареные), гречку, овощной суп без капусты, бананы, яблоки печеные, узвар, кефир детский. Из сладкого галетное печенье. Сейчас постепенно все ввожу. Ела уже и сырники, оладушки, борщ без мяса, вареники, пельмени и многое другое)) из сладкого пока только халву, абрикосовое варенье, галетное печенье и мороженое. Не ем пока фрукты свежие (кроме бананов и печеных яблок), капусту, шоколад, выпечку, овощи не сезонные, жирное мясо ну и вредности всякие, типо копченостей, чипсов и т.п. Вот собираюсь на след неделе суши и домашний наполеон пробовать)))

с роддома ела:каши-гречку,овсянку,пшеничную и кукурузную;сыр;творог;яблоки печеные;индюшку отварную;печенье мария;хлеб бездрожжевой....а потом постепенно начала добавлять тыкву,свеклу,яблоки свежие,морковку,молоко,кофе,сгущенку,кефир!на гуляние добавляй по 15мин если погода теплая как сегодня.Одеваю:человечек хб,носочки,человечек теплый,теплая шапочка и одеялом укутываю

первые дни гуляла по 30 минут (не долго), потом по часу,сейчас 1-1,5 бывает два) малышам надо по чаще дышать воздухом) вам можно свободно час гулять)

@alenkasolnishko, @goldsol @klimentina700 @musya___musya @nastya_mama @pozitivaaa спасибо всем!) ой девочки, не думала что рожу и будет куча вопросов и паники)🙀

@zolotareva, согласна, просто с разных сторон начинают говорить то нельзя, то не ешь, и потом уже не понимаешь что и как. А когда у малышки заболел животик , начинаю себя винить что не то съела, хотя ела все что можно.

Первый месяц придерживалась более строгой диеты,а потом начала вводит и смотреть за реакцией !в день один новый продукт и желательно в первой половине дня !но многое не ем и сейчас !

@ritagozhenko, спасибо🙏🏻

я на диете мес полтора была...далее пробовала новое