Девочки , кто с какого месяца после кесарева сечения начал качаться, заниматься фитнесом , танцами?…

Через 6 мес тока

Через 7 месяцев . Пробывала после 4,5,6 были неприятные ощущения внизу живота , потягивало.

@Borita где-то с 2х начала, на узи сходите, шов посмотрят и дадут добро если он в порядке. Тут и про ер говорят 6 месяцев ждать

@savagegirl, @olia170390 ой с 6 что то перебор долго .. Мне надо уже к лету в форме быть. Вес свой сбросила а вот тело дряблое , рельефа нет короче... @p481 узи норм все уже ходила ! Только про спорт не спрашивала

@kseniiaakhr, пресс только запрещают качать, и танцы надеюсь не пилон?

@p481, он самый 😂 только фитнес на пилоне точнее аэробика

@kseniiaakhr, ну там по-любому в каждом упражнении пресс задействован

Я через три месяца пошла в бассейн и кардио. Сейчас немного пресс качаю без усердства, делаю упражнение вакуум. Шов ноет иногда после занятий. На УЗИ ходила смотрели, сказали все ок.

@p481, естественно , но я и хочу пресс качать .. До беременности пресс был хочется к лету все вернуть

@lelya87_smr, я растягиваться уже начала .. Тянуть мышцы и гимнастика легкая .. Но хочется хард кора

@kseniiaakhr, лучше не рисковать)) ну если уж хочется попробуйте разок и посмотрите как, но я бы не стала так рисковать))) мне первое время даже в бассейн было страшно ходить, а сейчас норм 😉

@lelya87_smr, почему ?! Ч бы за бассейн даже не переживала , но я не люблю , поэтому сама не хожу туда

@kseniiaakhr, у меня просто очень сложная операция была при кесаревом (очень много внутренних швов) поэтому страшно было, но вот сходила на УЗИ и все ок) но тренажёры пока обхожу стороной((( думала на йогу ходить, но там тоже не слабо мышцы работают. У меня во время беременности живот огромный был, сейчас он как мешок, я его банкой силиконовой постепенно убираю.

Я спустя 4 месяца после КС решила начать заниматься, начала легкие упражнения потихоньку и вот решила начать приседать, ранее ходила на узи все хорошо, и решила себя не жалеть, начаа прям усиленно заниматься каждый день приседания 10 подходов по 10 раз, в итоге так шов ноет и колит.... Что аж сил терпеть нет, завтра еду в больницу смотреть, потому что боль режущая

Врач через два месяца разрешила дома заниматься, а через три уже можно по полной в зал ходить.

Недавно только с девочкой говорила. Она после кс через 3 месяца заниматься начала, она тренер. Говорит, проблем потом много было со здоровьем. И молоко сразу пропало... Я так понимаю индивидуально все. Надо с врачом обсуждать

А у меня у знакомой грыжа на шве вылезла(( начала заниматься месяца через 3 после... Я вот жду пол года, хоть и плачу когда вижу себя в зеркале😪 но все равно жду пол года когда пройдет..

@jenia.kis, @cdk63 @zalina-mama ну вот .. Тогда потерплю немного... 😦напугали вы меня девочки .. Огорчает то, что вес у меня как до беременности .. А талия вместо 62 стала 70..

@kseniiaakhr, ну вы начните с легких упражнений)) а там по ситуации и по состоянию смотрите, всё индивидуально

@zalina-mama, легкие всякие я уже делаю , растяжку и т.п .. Но эффекта от них не особо .. Ну хоть так