@nestle но если гормональный сбой, диеты не помогут

а так попробуй диету "по часам" . неделю кушать каждые 2 часа, неделю обычное питание

@lvabusinka, а у меня вот так не получается(((наверное из за гормонального сбоя

@nestle диета называется Инночка) утром прогулка. обед сон. вечером мать как сосисон! ем все что хочу сладкого много ем. но скинула потому что ребёнок оч активный

@lvabusinka, поделишься?))

минус 22 кг. моя личная диета!

Мы с мужем и свекровью сидим на 90дневной. День белки, день крахмалы, день углеводы и день витаминный. Так по кругу. И в еде себя не ограничиваем и худеем по тихоньку, non стресс))

Диета Дюкана!👍 легко и эффективно ! Тяжело только первый этап

Диета 👉🏽день белки , день угливоды просто 👍🏼,плюс физ нагрузка👆🏼, а после того , как скинете желаемое 👉🏽садитесь на ПП и будет вам счастье✌🏽️