✏ При проблемах сна. Зачастую многие молодые родители сталкиваются с проблемами сна детей и частыми…

✏ При проблемах сна.

Зачастую многие молодые родители сталкиваются с проблемами сна детей и частыми и длительными укачиваниями на сон. За целый день дети перевозбуждаются, потом они долго не могут заснуть из-за чрезмерной активности нервной системы. В результате страдают не только родители, но и сам карапуз, который плачет, капризничает и нервничает. В таком случае на помощь могут прийти успокаивающие, расслабляющие ванны с особыми травами, в которых малышу будет полезно и приятно поплавать перед сном. Приготовьте настой из календулы, перечной мяты, череды или шалфея, лавра или хмелевых шишек, пустырника. Стакан настоя добавьте в ванну для купания перед сном, путь малыш находится в такой ванне от 10 до 15 минут.

Если же проблема заключается в частых просыпаниях по ночам или ночных плачах, вам могут прийти на помощь такие отвары трав как аптечная ромашка, лаванда или мелисса, малиновые листья и липовый цвет, жасмин, герань, розмарин или лепестки розы. Можно поместить под струю горячей воды мешочек с сухими травами, а можете предварительно приготовить отвар и процедив, добавлять его в ванну. Важно помнить, что для детей до года настои и отвары готовят только из одного вида травы, а вот после года уже можно подбирать комбинации из двух-трех растений. Обычно смесь трав делают по 10-20 граммов каждого компонента. Чтобы эффект был вполне выраженным, ванна должна длиться не менее 10-15 минут, ведь при приеме подобных травяных ванн происходит не только успокоение и расслабление нервной системы, но и общее укрепление иммунитета. В среднем рекомендуется проведение курса из десяти процедур, а потом необходимо сделать пять дней перерыва. Затем, при необходимости, курс можно повторять еще один-два раза.