девочки, милые! я уже начинаю сходить с ума.. ночью сплю по пол часа, просыпаюсь от дикой боли в…

Я медленно, но верно подхожу к вашему состоянию😁 Потом ещё пол дня лежу и встать не могу себязаставить🙈 Пока правда умения не каждую ночь такое, но все чаще😣

аналогичное состояние уже пару месяцев. но это временно ))))

у меня сейчас такого нет, после того, как муж стал делать на ночь массаж. прямо сразу отпустило. может, тоже попросите своего. с массажным маслом вообще не сложно и приятно.

У меня почему то только правая нога так себя ведёт... По утрам разминаю....

@rowedorka мне даже если муж помнет спинку, я все равно так мучаюсь.. уже не знаю, что делать.. спать-то хочется :D

@aspaur у меня раньше ничего не было, а вот недели 2 назад началась вот такая фигня(( а в роддоме кровати ещё жёсткие, так вообще словно КАМАЗ проезжает каждые пол часа по мне (((

@alesa_rw, не только спинку, но и поясницу и таз, то есть попу - тоже не помогает? Ох, тогда не знаю... может, остеопат? у меня именно плечи и шея в последнюю неделю сильно затевает почему-то, даже голова болит от этого.

@rowedorka да, он все мнет, а толку ноль ( да я боюсь рожу после остеопата ))

@alesa_rw, остеопат поможет) а чего ты боишься родить) наоборот хорошо. Тебе уже можно)

Мне ванна помогала, главное не горячую делайте, в воде тело хорошо расслабляется

@aspaur Я ещё не готова :D

@anastasia_smd перед сном прям?

@alesa_rw, да, после нее такая легкость) если совсем не в моготу можно и днем залечь)) или можно сесть в душе и поливать горячей водой шею и спину, только грудь и живот не перегревайте. еще мне помогала разгрузить спину поза буквы Г, опираешься локтями на спинку дивана или стол и стоишь растягиваешь позвоночник, еще можно бедрами туда сюда в стороны поводить, у меня на последних неделях таз сильно сводило 😣

@alesa_rw, не, специальный остеопат для беременных очень бережный, ничего не ломает, никаких резких движений. Я в 35-36 недель ходила, наоборот, расслабилась очень. он в основном со связками работает, не с костями.

@anastasia_smd ну, вот таз я так пытаюсь разминать, спасибо !