Меня эта бессонница мучает уже 1,5 месяца где то. Живу с родителями мужа, и да вы правы они не понимают и ждут пока я проснусь в 8 и дам чай) хотя я засыпаю сама к 5-6 ти...ничего не спасает абсолютно. Днём пару часов посплю и так каждый день...

Читаю;) есть друг у меня, подруга, в США они, часовые пояса позволяют с ними поболтать)

я тоже страдаю бессоницей,могу уснуть,а потом проснутся ночью и дооолго не спать,потом не высыпаюсь.Сплю днем,когда детей укладываю на дневной сон.

@zhanika, segodnya pop'u

Меня спасали сериалы)

@bo445, и как помогает?

были дни когда я ваще в 5 утра засыпала! потом радовалась хорошо что не живу с родителями мужа, они бы меня не поняли

@zhanika, можно таблетку валерьянки на ночь. Мой Г посоветовала

@happy685, @bo445 😩 спасибо девочки, но уже не могу терпеть, как у наркоманов ломки все раздражает, 😫😫😫😫

Я тоже мучаюсь((( еще в туалет каждый час бегаю(( прогулки хороший вариант

ваш организм готовится к предстоящим бессонницам по ночам ) мне кажется мало что помогает, сама мучалась. может больше на свежем воздухе быть, побольше гулять