С этим ГВ у меня проблема ))) хочу какое нибудь меню прям😛а не чего не найти ! Кому несложно…

Поначалу тоже было оооочень сложно,ела совсем немного продуктов-отварное куриное филе или отварная говядина,картофель/макароны/гречка,супы без зажарки,яйцо-через день,компот из сухофруктов несладкий,галетное печенье,хлеб. Потом потихоньку добавляла-пробовала по чуть-чуть все продукты

Первый месяц соблюдала диету. Потом начала есть все, но мы не аллергики.

Я дико кушать хотела. Нам 10 дней и вот уже четвертый день я ем: финики и кешью/грецкие с чайком; сыр; макароны/картошка/говядина; творожная запеканка; запеч банан/яблоко; сливочное масло ко всему. Не ем хлеб совсем, только тосты.

Мне педиатр не разрешил : финики, орехи , все красное и оранжевое, молоко, хлебобулочные , острое, соленое, жареное, капуста, горох, фасоль , газированные напитки , сладкое, виноград , цитрус ! Можно и нужно : гречку , красное мясо , картофель , кабачки, брокколи , цветная капуста, печеные яблоки, яблоки зеленые , банан один в день( возможна аллергия, или реакция животика), кефира немного , творог обезжиренный , яйца, макароны, индейку , печень, геркулес ( сначала на воде , потом пополам с молоком )

Вчера кушали супчик постный овощной, суфле из говядины с гречкой , запеканку , яблоки печеные .

Язык говяжий думаю сварить и подливку сделать

Машуль глянь

http://m.baby.ru/blogs/post/49327194-39959218/

Все тоже самое, отварное) попробуй ещё потушить брокколи или суп овощной (рецептик нашла , тоже из брокколи 😄)