📎 26 неделек ☺ Как будто уже 40😂 Наша детка все такая же гиперактивная 👼🏼 Какие изменения произошли…
📎 26 неделек ☺️Как будто уже 40😂 Наша детка все такая же гиперактивная 👼🏼 Какие изменения произошли со мной за неделю🤔
✅ Живот растёт не по дням , а по часам😂
✅ В туалет бегаю все чаще и чаще🏃🏼
✅ За эту неделю отследила точно режим детки , когда встаёт , когда ложится , как укачать ☺️
✅ Растяжек слава Богу пока нет🙏🏼( мажусь каждый день , имеется куча разных кремов и масел от растяжек +контрастный душ☝🏼️)
✅ Продолжаю худеть без фанатизма ( вечерний приём пищи заменяю кефиром с яблоком , или творогом с фруктами , только так❗️)+бег дорожка (40 мин ходьбы в горку на одной скорости )+фит бол (20мин) каждый день. Всего один день в неделю не делаю ничего ❗️Меня устраивает фигура в данном положении , кроме 🌰пы и бёдер , здороваты , но я работаю над этим💪🏽
✅ Все чаще чувствую как тянутся кости в тазобедренном отделе 😖это неприятно
✅ Сплю не плохо , сны как сериалы 💤
✅ Отеки были пару раз, незначительные
✅ Коже не повезло больше всего😤спина высыпала , на лице переодически выскакивают злодеи 😠, поры гораздо больше чем раньше , приходится часто ходить на чистку лица, помогает на время!
✅ Вот память это ужас, её вообще нет🆘, я вообще все забываю на ходу 😱не знаю что и делать ?!😳
Вообщем наверное это все что вспомнила ☺️ всем ✌🏽️
Яна·
В ожидании первенца
Как начала следить за весом и худеть , грудь не стала меньше? 😊А то у меня размера на 2 прибавилась, очень неудобно и непривычно... 😬Не знаю что и делать
Kristina·
В ожидании первенца
@yana2016, стала меньше 🙈вы правы!
Kristina·
В ожидании первенца
@yana2016, лучшею 🌰па меньше стала 😂
Екатерина·
Мама дочки (4 года), беременна (28 нед.)
а можно поинтересоваться что вы с фит болом делаете?)
Kristina·
В ожидании первенца
@vorotova, прыгаю , и приседаю с ним от стены
Екатерина·
Мама дочки (4 года), беременна (28 нед.)
@kristina_mazepa а может есть ссылочки какие, а то искала и ничего толкового нет) буду благодарна)
Kristina·
В ожидании первенца
@vorotova, ссылочки на занятия ? И на чем вы занимаетесь ?
Екатерина·
Мама дочки (4 года), беременна (28 нед.)
@kristina_mazepa ага, я ничем не занимаюсь, хотела но не нашла. может криворукая чуть-чуть))фит бол просто так лежит, не знала что с ним что-то делать можно, до беременности занималась с ним)
Kristina·
В ожидании первенца
@vorotova, эм я не уверена , что могу вам что то советовать я же не врач😬 и не тренер , у каждого свои особенности ..но вот просто прыгать на мече можно сколько хочешь ,( если нет противопоказаний) немного прокачиваются мышцы 🌰пы☝🏼️, если прыгать мин 30 - ощутите сразу ! И я например делаю присед , как на картинке под номером 5❗️👇🏽
Екатерина·
Мама дочки (4 года), беременна (28 нед.)
@kristina_mazepa спасибо) я хотела на гимнастику походить, врач не запрещает, но пока нет возможности) ещё в бассейн хотелось бы, ну пока может дома буду что-нибудь делать)спасибо)
Kristina·
В ожидании первенца
@vorotova, не за что) с этим гриппом в бассейн опасно ходить🙈больше гуляйте и занимайтесь дома 😘✌🏽️успехов