Соски лучше крутить не своей а чужой рукой. Потому что сама себе больно не сделаешь- толку не будет. А чужая рука ( например мужа) чужую боль не чувствует. А все эти активные телодвижения- могут к пуповине на шее привести. Не бросайтесь из крайности в крайность. Как надо - сам попросится наружу.
Я тоже с первой летала на 38 родила со второй тоже че только не делала но родила в 41 .неделю...приседания делала ...по дому все все ...не отдыхала почти не лежала ...просто когда двигаешься легче рожать и отеков меньше и вес меньше набираешь