Девочки, извините за интимный вопрос!!! Кто как избавляется от запоров?!?! Уж жутко они надоели((((

Дюфалак вам в помощь:-)

Попробуйте питание своё изменить! И ещё, если пьёте какие-то витамины, от них может быть🤔

Спасибо, а как принимать?

я тоже постоянно мучаюсь,пропила фитомуцил и теперь каждый день по часам хожу

врач сказал. что лучше: свекла, курага и киви. стала ходить каждый день!

@olka54 побольше овощей кушайте , дюфалак или свечи глицериновые

Яблоки, свекла, кефир, овсянка, если прям запустили облепиховые свечи и дюфалак пока стул не нормализуется!

С начала беременности с этим мучаюсь, пользуюсь микроклизьмами микролакс!

очень захотелось плова, наелась, а теперь мучаюсь. :-(

в первую беременность только дюфалак помогал((((

@mamusia а как его принимать подскажите?

Меня из продуктов ничего не берет кроме овсяных отрубей. 2 дня позавтракаю ими, потом схожу в туалет. Тоже мучаюсь((микролакс попробовала,там жжение жуткое началось просто,100 раз пожалела. Да и вообще таблетки не охота пить(

я пересмотрела что кушала до этого. стараюсь не набивать себя.трудно усваиваемое есть в меру.стараться есть продукты которые легко усваиваются. ну и пить воды конечно. мне яблоки помогали зеленые средних размеров сочные и кисленькие )если живот болел.

@uesli а с чем вы их едите?

У меня такое было, пока не начала завтракать так, хлопья фитнес от нестле или мюсли заливаю Активией кефирной. Каждое утро завтракаю так. Стул через 2-4 дня нормализовался на каждый день и тяжесть ушла)

@olka54, ни с чем,водичкой заливаю,пока крашусь они набухают,потом яблочко,банан,курагу,что под рукой есть покрошу(иначе рвотный рефлекс на них) и кушаю

Попробуйте фитомуцил..это клетчатка! Мне очень помог

Курага плюс чернослив)) а утром первым делом стакан воды комнатной температуры)

Курс пробиотиков и регулярная полезная пища

Перед каждым приемом пищи стакан воды плюс три раза в день НОРМАЗЕ..микролакс не помогал..

а у меня после родов эта проблема((( сегодня микролакс попробовала, но толку ноль....не знаю что делать....очень напрягает эта проблема((((

Утром Льняное масло на тощак. Как писали выше чернослив, курага, свекла, отруби. Из медикаментов дюфалак (но от него пучит), форлакс, фитомуцил, все зависит от того, что у вас сработает, у всех индивидуальная реакция) удачи в этом нелегком деле)

Мне помогает томатный сок, киви и яблоки.

Это наверно странно... Но мне помогают солёные огурцы :)

Пару киви в день )

Меня никакая еда не берет 😁. Пью дюфалак периодически, помогает на след день

Мне только свекольный настой помогает

Форлакс хорошо помогает!

мне при бер помогал только питьевой режим. если мало пью - запор.

мне активия помогла,больше ничего.Ровно до 12 недель,может чуть больше,мучалась,потом нормально все стало))

Я бифидокефир пью, а еще киви ем. А вот дюфалак не помог. Еще салатик есть хороший тоже помогает( свекла сырая, капуста, морковь и масло оливковое( подсолнечное))

@Olka54, с утра лежа в постели пью воду, потом встаю. Йога помогает🙏. салатик: сырая морковь, свекла на крупной терке, грецкий орех, чернослив, сок лимона, заправить маслом которое предпочитаете. Это еще и для иммунитета!

с утра натощак воды стакан употребляю

курага и побольше пить воды.

Дюфалак 👌🏼

чернослив

На ночь стакан кефира, а утром в туалет

На тощак пару киви ем и пью омега маму с рыбьим жиром

@ledi36, @y_a_g_o_d_a согласна с девочками......форлакс ( вообще не противный, как дюфалак, для меня по крайней мере) и помогает безоговорочно!!!!! Попробуйте, может и вам подойдёт . Я его пропила неск пакетиков и у меня все нормализовалось, уже неск мес вообще забыла про запоры, вот думаю в рд на всякий как говорится возьму, потому как после первых родов для меня это была такая проблема, аж до слез дело доходило😩