Какие овощи и фрукты кушаете на ГВ,кроме тушеных брокколи и цветной капусты(уже не мону их есть) и…

Я кушала бананы из фруктов а овощи ела картошку и огурцы без кожи правда)

Брокколи, цветную капусту, огурцы, сельдерей, шпинат, все салаты (айсберг, романо и тд), морковь, свекла, тыква, яблоки гольден. Кстати вкусный салат яблоки + сельдерей, я заправляю ряженкой.

Да, картошку)) и бананы тоже)) сухофрукты тоже ела на вашем сроке, финики вообще ела всю беременность, во время родов и сразу после родов)))

Кабачки! Да куча овощей же! )) Кстати я после родов тоже особо не знала что есть и значение, что меня спасло? «Поход в магазин» )) точнее я просто заказала продукты в утконосе. Дело в том, что мне лично сложно было придумать список покупок для мужа не видя продуктовых полок)) да и не до этого было))

Цветная капуста, картофель, шпинат, из фруктов - бананы, яблоки, груши, сухофрукты почти все ела, и очень много крупп разных ела

делаю салат: отварное мясо курицы, немного лука, морковь варенная, немного свеклы варенной, слоями + сметана

свежая морковь на терку + сметана

ем сельдерей, морскую капусту - только если уверена в качестве!!!!

тыква в духовке с сахаром - любимое) киви, яблоки, чуть-чуть хурмы пробовала)

ни разу не было сыпи и животик вполне норм)

торопилась и все перемешала))))

свежая морковь + сметана - это один салатик;

курица, лук, морковь, свекла - доугой

@oov1987, @mamochkadani @natalianatali @natalika016 спасибо 😃