Девочки, которые еще беременные! Вы ходите на йогу, учитесь дышать на родах? А то я тут к 34 нед…

Я вот тоже хочу попробовать сходить на йогу, на занятия для беременных. Никогда этим не увлекалась, а сейчас потянуло. ☺

Может, опытные девушки ответят, стоящее ли это дели или ограничиться роликами youtube 😊

Я опытная😂😂хахахх)) а если серьёзно, то очень и очень советую! Дыхание это 70% успеха в родах, во-первых действительно облегчает боль, а во-вторых малышу поступает необходимый кислород. В родах пару раз от боли я забывала правильно дышать и по ктг сразу видно как из-за этого скакал пульс малышки.

я пойду где-то с марта, так что берите меня с собой))))

Мне акушерка говорила как правильно дышать надо, я заранее даже видео не смотрела 😂🙈 Дыхание - это действительно важно, боль намного легче переносить, если дышишь правильно 😉

@tashata, я, как йог с опытом 😄, отвечу: если есть база и в принципе умеешь управлять дыханием, то по ютубу можно научиться :) но если не умеешь ничего и не понимаешь "как дышать коленом" 😄 то я бы ютуб не советовала, потому что только навредить можно 👌🏽😊

я присоединюсь к тем, кто пойдёт на занятия

О, спасибо @ladyyche @magvaers

@jevgenia557, а что делать? На Рави занятия йогой раз-два всего до моего срока, а на Сыле -овербукинг.

@tashata, ну в группы для беременных походить в частные клубы, или даже персонального тренера взять

@jevgenia557, где взять перс. тренера для беременной?

Надо искать, можно спросить здесь, или может там группы небольшие: http://blissyoga.ee

@jevgenia557, ок, спасибо

стоит!!!

я ходила на йогу для беременных и при родах некоторые позы с уроков действительно помогали. А про дыхание рассказывают на лекциях, что при роддомах. Советую их посетить.

@superolka, в Тлне на Рави или Сыле?

при обоих роддомах есть гимнастика и йога для беременных

http://synnitusmaja.ee/tunniplaan-ja-registreerumine/ вот здесь и лекции и занятия в Пельгу