2. ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА. Дахание беременной женщины в 1,5раза интенсивнее,чем у небеременных.Это…
2. ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА.
Дахание беременной женщины в 1,5раза интенсивнее,чем у небеременных.Это достигается за счет 40-50% увеличения дыхательного обьема.Хотя многие беременные испытывают затруднения в выполнении грубокого дыхания,максимальный дыхательный обьем у них сохраняется или даже увеличивается по сравнению с периодом до беременности.Частота дыхания существенно не изменяется.По мере развития плода матка отодвигает диафрагму вверх в грудную полость.Беременная должна вдыхать большее количество кислорода,поскольку диафхрагма,сокращаясь,толкает матку вниз.Это увеличение кислородной стоимости дыхания также означает,что работающие мышцы получают меньше ктслорода.Грудная клетка расширяется,чтобы компенсировать уменьшение обьема легких,обусловленное развитие плода.
Katrin·
В ожидании первенца
Исходя из этого, йога и дыхательные практики полезны
@fitmama_mari ·
В ожидании первенца
@katrin.r естественно,только существуют для этого специальные методики.