Девчонки, педиатр разрешила наконец гулять. Знаю, что первый раз 15 минут, а дальше?

По 5 минут добавляйте с каждым разом )

я первый раз на пол часа вышла. тем более сейчас погода позволяет.

@katerina1008 вот вот. А то мы до леса только дойдем и обратно. А потом по 5 минут прибавляла?

@naty93 спасибо

по 5-10 минут прибавляйте. а вообще, я с получаса начала, неделю так гуляли, потом до часа увеличила. это еще в новогодние праздники, было холодно 😊 я под присмотром врача, правда. но все ок.

@wiktori спасибо

Мы тоже первый раз вышли на 30-40 минут а дальше по часу щас стали или по полтора смотря как спит

@cereniti а потом сразу на час выходили, если не холодно было ))

Первый раз 25 мин гуляли, а потом по 15-20 прибавляла. Сегодня 2 часа нагуляли)

@tanyssik гулены какие