@tatevik_markarova, вакуум и планку каждый день, а так ещё упражнения на пресс, ягодицы и руки, начала заниматься в ноябре, занималась 1,5-2 мес, январь делала только растяжку, сейчас потихоньку начинаю заново заниматься , так же в инст на девочек подписываюсь про тренировки и с рецептами ПП, за такой короткий срок у меня руки рельеф преодолели , попа подтянулась чуть чуть ну и пресс видно на фото
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Ух ты Ух ты💪🏻👍🏻
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
😻😻😻😱😱😱вооот это тело!
Юлия·
Мама сына (2 года)
@tatevik_markarova, занимаюсь дома 🙈 и стараюсь придерживаться ПП😊
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
😭я тоже хочу, что делаешь? мне как раз уже можно
Юлия·
Мама сына (2 года)
@tatevik_markarova, вакуум и планку каждый день, а так ещё упражнения на пресс, ягодицы и руки, начала заниматься в ноябре, занималась 1,5-2 мес, январь делала только растяжку, сейчас потихоньку начинаю заново заниматься , так же в инст на девочек подписываюсь про тренировки и с рецептами ПП, за такой короткий срок у меня руки рельеф преодолели , попа подтянулась чуть чуть ну и пресс видно на фото