Кто у нас на ГВ? Давайте делиться вкусными рецептами!!! Мы ещё совсем маленькие,поэтому позволить…

С капустой поосторожнее, съешь совсем чуть чуть, от нее могут быть газики. Я вообще первые 3 месяца ела гречку, говядину и индейку, а потом решила что хватит, ребенок должен привыкать к разным продуктам, и стала есть все! Даже шоколад и лимонад 1 раз пила, целый стакан, оказалось реакции никакой. Даже сырой капустный салат и борщ и ттт, все без реакции, так что мой совет есть все и себя не мучать, пробовать по чуть чуть и если нет реакции, то кушать все что хочется.

Я первый месяц ела очень осторожно,но налегала на сладкое,зефир и печенье-тоннами🙈А потом стала есть практически все,кроме цитрусовых,орехов и меда,ну и всего,что содержит красители химозные и консерванты)А вот тыква,как и хурма,например,считаются высокоаллергенными,как она у вас усвоилась?

согласна с @darya-avt если побаиваешься вводи по 1му новому продукту в день😊 а из вкусного я делала мясо с картошкой слоями в духовке под сыром, запеканку творожную, бисквит зебра(если нет на шоколад аллергии), тефтели из кур.фарша, пельмени домашние, лазанью из говяжьего фарша.

Посмотри у меня в записях или #можно_при_гв.тоже понемногу собираю вкусные рецепты

Все зависит от реакции ребенка. Лично я сидела на диете 2 недели и все и то старалась каждый день вводить по продукту. Сейчас ем все, цитрусовые тоже. И лимонад стаканчик пила. Все нормально. ТТТ. Ребенок должен привыкать к пище. Но всё же я советую вводить осторожно. 1 день 1 продукт.

@anyatretyakova, тыква отлично👌🏼 да и все что я писала усволилось хорошо

@orbit, отличные рецепты!!! А тесто нам можно?(я про пельмени)

Я тоже замучалась с диетой ,но пока ещё мама рядом готовит более менее разнообразно ..каши по утрам ем на молоке ,ну и все то что ты перечислила !супы ем ещё

Я кушаю блюда из индейки, спасибо моей маме, которая уже 2 месяца мне их готовит. Это супы, индейка с картофелем, плов с индейкой, индейка с брокколи и цветной капустой(с ней аккуратнее, я съела много, дорвалась, вздуло и у меня и у ребёнка). Для меня большей проблемой было найти что употреблять с чаем, так вот я тоннами ем сушки, челночки и печенье "Мария" любятово.

С макаронами поосторожнее и с печеньями, даже галетными. У нас запоры были. Я макароны вообще не ем. А из сладкого зефир 1 шт в день, яблоки запечённые максимум 2шт, финики( вообще крутая вещь, там столько витаминов, в нете почитай) и запеканку творожную делаю для кормящих мам, 2 раза в неделю( на 500 г творога 2 ст. ложки муки, 1,5 ст. ложки сахара, 3ст. ложки сметаны и 1 яйцо) очень полезная и из рецепта видно что муки и сахара вообще практически нет. И ещё делаю коктейль 250 мл кефира(только обязательно что бы дата выпуска была того дня, когда делаешь коктейль, даже если на день позже у малыша тоже могут быть запоры. Я покупаю в царь продукте, там всегда свежий кефир) и несколько шт чернослива взбиваю в блендере. 1 раз в день и ты и малыш будете хорошо в туалет ходить и очень полезно)) И супы, каждый день а утром овсянка, цикорий и бутерброд с маслом и с кусочком сыра. За всю беременность набрала 16 кг, через 1,5 мес лишних осталось 3 кг всего

в роддоме поела цветную капусту жуть была.у дочки живот вздулся газы отходили плохо и 2дня не какала и ее это очень беспокоило

Я делала куриные рулетики с творогом, мужу очень понравилось. Куриную грудку нужно отбить и добавить взбитый творог с укропом. Получается быстро и вкусно. Суп с яйцом готовлю, тефтели из индейки, утром делаю горячий бутерброд с сыром и листом салата на гриле, а так согласна со всеми девочками) питание похожее. Самое главное, что питание на гв правильное и килограммы, которые были при беременности быстро уходят)

@mpgrinko, я как то боюсь вводить сладкое...зефир,финики,чернослив....сахар тоже никуда не добавляю...творог смешивала с детским пюре))с какого времени вы это стали кушать? Нам просто всего неделька

@yulia__1989, Тогда рано. С месяца только и то не сразу, каждый новый продукт через 3 дня. А зефир на 3 неделе, по половинке в день(ну не смогла устоять) и ничего страшного, он же тоже из яблочного пюре делается

@yulia__1989, но ряженка кстати не пошла, долго думала от чего у нас дикие колики? Исключила ряженку прошло все и молоко с чаем только раз в день. Белок у них не усваивается, живот тоже от него болел. А то что говорят от него лактация лучше, это бред.

@yulia__1989 домашнее можно, а вообще с осторожность надо к выпечке на дрожжевом тесте, на сколько я слышала😉но у нас все норм😊

От творога пучит

И если честно, то мне кажется, что у ребёнка будут колики при любой пище, тк жкт только начинает засеиваться и какой бы ни был продукт, он вызовет реакцию, потому как это новое для малыша. А вообще есть сайт хороший про ГВ gvinfo.ru

А шарлотку можно с яблоками ? Просто я подумала, что яйца можно 1 в день, а там больше их...

Крольчатину,кур.грудки,финики,зефир,печенье Мария,творог,чай со сгущенкой,каши-это моё основное меню(без сладкого не могу),ещё сыр,нежирную свинину,говядину,пельмени,котлеты (домашние)

ещё рыбу речную ела(отварную)

@marishokz, можно, только рецепт ищи именно для мамочек на ГВ

@mpgrinko а никто не подскажет этот рецепт?

@marishokz, сейчас посмотрю, если сохранила....кину)

@marishokz,

@marishokz, только сахара меньше сделай

@mpgrinko спасибо