Девочки бегемотики мои, все на спорт! Я хожу в студио си, сначала в холоне, теперь в ришоне. Два…

да..ходила туда заниматься год назад)и смотрела на беременяшек и даже не могла представить что через год и я такая буду)

а вообще студио си классное место.и 100% эффективное.тренер каждой девушке внимание обращает.

@dodoshka, да, я до этого не любила групповые занятия, а тут прям очень классно и все для девочек

студио си этим и отличается.тренерши хорошие,к каждой подойдут покажут.не хочешь заставят😂😂😂

а к беременным наверно так вообще еще лучше внимание

У меня все мышцы болят как после кроссфита)))

А объясните мне, это просто спорт зал или там есть отдельные групповые занятия для беременных например ?

@an.itz это спец занятие для беременных, 45 минут, с мячиками, с резинками, все для укрепления нужных мышц! Два раза в неделю, группа человек 15

@begemotikme, спасибо)

не хватало здесь таких позитивных и спортивных постов!!! Какая молодечик!! Я до последнего дня занималась йогой, чувствовала себя прекрасно и родила сама без проблем.

@alona.malakh, спасибо! Я вот тоже думаю что пойду на йогу ближе к сроку, чтобы больше дышать. Хотя и на спорте мы много дышим и мне это нравится! А куда ты ходила?

Я йогой занимаюсь долгое время по методике йога 23 Сидерского Андрея, в Израиле нашла тренеров, подтвердивших у него свою категорию, они набрали группу в Бат Яме, занималась в ней, пока не почувствовала, что не совсем это отвечает требованиям беременной, после этого занималась дома по разработанной с учетом своей физподготовки и нового состояния, программе.