девочки хочу сесть на диету !!!! покидайте кто на чем сидел плииииззз

Я на пп, завтра хочу попробовать на гречке посидеть дня 3. А так , самая лучшая диета это правильное питание и спорт мое мнение)

@anna2909, а как сидеть на гречке

Я буду не строго, запариваю с вечера 1 стакан гречки, примерно 200 гр заливаю кипятком , и кушаю потом в течении дня, только не солить! И пить много воды, если испытываете сильное чувство голода , можно кефир 0% выпить

А так в интернете почитайте, много вариантов

@anna2909, на гречке я и один день еле продержалась (((( зато вот на кефире 1,5 литра легко могу. Я тоже за ПП ))

@anna2909, читала глаза разбегаются не как не могу выбрать

@ma_gorbunova, кефир с детства не перевариваю(((

Если не голодная диета, то как вариант 7 лепестков

@anna2909, и так надо каждый день сидеть ??? и сколько дней ??

@ma_gorbunova, я гречку люблю , думаю дня 3 выдержу , как разгрузочные дни думаю подойдет

@anna2909, надо тоже попробовать ))

@anna2909, я кстати с диетологом худею, она озадачила 3х дневным детоксом. 1 день грудка 500гр, овощи 500гр, 2 день 500 гр гречки, 3 день 1200-1500 фруктов-овощей и пить не меньше 2л воды и все без соли. Ну это я так, может вам пригодится. Для меня это было тяжеловато )))

@ma_gorbunova, пить обычную воду ?? не чай не кофе не соки нельзя ??

@sasha94, ну воду нужно пить всегда как минимум 2 литра в день, даже если не на диете) чай думаю можно , зеленый и без сахара

Я вот раньше вообще воду редко пила , вот не могла ее пить и все! А сейчас приучила себя пить каждый день по 2-3 литра! С лимоном ее развожу и пью 👍

@ma_gorbunova, спасибо , после гречки попробую! Сколько кг можно потерять?

Я на диете магги скинула 7кг за 4 недели и щас на пп тоже 7 только уже за 2 месяца

система - 60, пп

@sasha94, обычную воду 2л, чай кофе можно без сахара и молока, соки нельзя

@anna2909, пару кг можно сбросить

лучше без диет, просто исключите все вреднятину и поверьте похудеете сразу и без мучений