Ну во первых при выработке молока и так то уходит в день около 500 каллории , вам каллории тоже нужны чтоб хорошо себя чувствовать , в среднем человеку в день нужно примерно 1800 каллории , а пои ГВ нужно 2500 примерно , я не говорю обжираться, а при ГВ особенно охота есть , просто ПП но не диеты типа без хлеба и т.п. В меру есть , я сама на ГВ и аппетит страшный , но пытаюсь себя контролировать и ттт не сильно то набрала

@angelbaby, почему???

ПП и спорт не надрываясь конечно худеть при ГВ не советую

👂🏼👂🏼👂🏼👂🏼

Я в процессе на пп

я похудела сильно через месяц после родов...так радовалась ...даже худей чем до беременности была ..а сейчас я🐷..хоть и пишут все что молоко не от еды образуется....видимо мой организм считает по другому:нет еды причем калорийной-нет молока!!!а малыш голодный плачет-и я с ним на пару !!! т.ч.ем и страдаю что я 🐽😂

👂🏼👂🏼👂🏼