Тотема супер,и ферум лек!!подняла с 95 до 138!еше сухофрукты много железа содержат!!!

Печень, свекла, овощи фрукты 👍🏻

как минимум сорбифер всем выписывпют. но есть аналоги и по-лучше.

а витамины не пьете с железом....

Я печень ела ,и в гречке тоже много,и говорят что в гранате тоже есть.

Мясо, любое, мне врач говорил. Кстати еще сказал что не печень, в нем железа мало, а именно мясо. Красные фрукты/ягоды/овощи

Я подняла себе гемоглобин говядиной и киви

красная рыба, говядина, куриная печень,гранат и зелёные яблоки

Гранат, печень