Мамочки, кто как сбрасывал вес после беременности? Что ели и как качались? Мы на смеси. У кого сам…

Питаюсь по миримановой. уходит медленно, но верно. Сегодня увидела свой добеременный вес.

Напишите мне в вотсап расскажу 89831341330

Я разожралась после родов,хотя за б похудела, сейчас занимаюсь с джилиан и стараюсь не есть на ночь.не поела за 4-5 часов до сна, с утра всегда очень хороший отвес (200-700)

Я сидела на "японской диете", после дочи. В инете есть, у меня на ней хорошо вес уходил. А потом просто ПП - утром каша/ или творог и кофе, обед салат овощной и что-нибудь белковое - мясо, птица или рыба. Вечером белок. Ну и плюс тренировки в зале три раза в неделю по два часа... Эээх, теперь мечтаю о себе в такой форме. Пока на ГВ, слежу за питанием, но вес так стремительно не уходит, до моего идеального ещё 5-6 кг 🙈

@juliakuzminykh а кто такая мириманова?

@gerberatomsk яндекс и гугл расскажут подробно.

Я до беременности сидела на диете Магги, за полторы недели минус 7 кг, но потом так получилось, что не досидела на ней😂 закончу кормить, сяду на неё

Наша как поползла,так я сразу худей,чем до беременности стала😀💪упражнения это да😉

Я перестала есть после шести, могла выпить стакан кефира если не в моготу было-часов в семь вечера. Старалась уменьшить порцию еды. Практически каждый день пока ребенок спал днем-занималась шейпингом час. Примерно за 8 месяцев скинула 12 кг😉