Мамочки, кто знает, реально ли увидеть эффект от занятий спортом дома???если да, то как именно…

Реально! Делайте по пару упражнений на все группы мышц и результат не заставит Вас ждать! Упражнения в инете сами можете себе выбрать исходя из вашых проблемных зон!

Почему миф. Я дома занимаюсь. В зал нет возможности пойти. Только кардио на улице делаю. А то я боюсь к соседям провалится 😝

Занималась с Джиллиан Майклс, Стройная фигура за 30 дней, забейте на ютуб

@r6, а что именно делаете?)читала,что некоторые девочки с коляской бегают,но я честно говоря не особо это представляю😆😆

@irunja, слышала о такой,но честно говоря попробовать еще не успела! Неужели и правда за 30 дней можно видимого эффекта добиться?))

@annshov ну я делала замеры до и после, поверьте результат был, главное не лажать и не лениться 30 дней

@irunja, значит до понедельника откладывать не буду,начну завтра👍👏💪спасибо💐

@annshov сама такая же, все откладываю после родов, тоже надо приступать)

@kseniia.mama.prianika, спасибо, сейчас поищу))

худела после Б дома, нашла видео которые мне подошли, купила гантели,наладила питание -17 кг в домашних условиях)