Начала я тут значит тренировки . Поменяла питание и жду чуда 😄В Инстаграмм выкладывать как-то не…

Что за тренировки и питание? 👂

Маш ну прям супер! Давай рассказывай .. Я такая жируха

Машка!молорик!!👏👏👏👏👏👏

поделитесь меню и упражнениями пожалуйста!Такая фигура классная

@mamalola, @murtik @mary_pyanova оки😄 завтра запилю ) @ilyana @maria_belyakova девочки , ну вы ж понимаете что я выбирала наиболее удачный ракурс 😅

Ну как можно иметь такую фигуру после родов? 😩😖

@mary_art, да ))) @ilyana Иля ты права! Тут дело не в ракурсе 😂 Маш вообщем я жду ✌🏼️👀

Маша) и меня и меня отметт) а потом летом встретимся и поделимся своими успехами) 🎈🎈🎈

офигеть!!!вот это фигура!

Машк,ракурс ракурсами а у меня живот все не сливается никак 😔спина только как у качка 😆

@maria_belyakova, ну ты ж в процессе ;) растяжек чёт не видно , исчезли ?😍

@innulka, Оки ;)

Классно :) животик - супер ! 👍👍👍 диастаза нет ? Я боюсь начинать пока только из-за страха сделать расхождение мышц :(

@mary_art и со мной поделитесь,ааа!!!

@karapuziki, по-моему нет . Вообще как я читала он сам проходит обычно через 2-3 месяца после родов . 6 февраля как раз 3 месяца будет как я мама . Ну в любом случае вроде никаких щелей я не прощупываю

@karapuziki, ой а вам всего то неделька !) вам отдыхать и отдыхать ещё 😄

Классно ! 👍 я вот пока напрягаю свой пресс и провал есть между прямыми мышцами ... А так хочется начать тренировки :) выжду время и присоединюсь тоже к вам :)

Не,Машк,они при мне,свет хороший 😆😆😆

Закончу кормить пойду лазер делать)

круто выглядишь!!! как не рожала! я никак себя в руки не возьму, то лень, то никак ребятенок не даёт позаниматься, итог : пошёл третий месяц, а пуз висит, после 100 см в обхвате .

это после тренировок так ? программа fitforyou?

Как не посмотрю- все такие стройняшки, а я, как написала @ilyana кусок сала😂😂😂

Вы большая молодец👍👍👍мне тоже интересно все узнать!

Машуль, отлично выглядишь!! Поделись секретом питания и что за тренировки? :)

@elena_che, @dindin89 @innulka @mary_pyanova @ilyana @mamalola @murtik я написала ;)