Девочки болит поясница сил нет...когда ложусь на спину...и в районе лопаток ноет(((( переворачиваюсь…
Девочки болит поясница сил нет...когда ложусь на спину...и в районе лопаток ноет(((( переворачиваюсь на бок вроде боль стихает...а на спине опять начинается(((( кто-нибудь сталкивался?
Елена·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
Как я вас понимаю ((( сама мучаюсь с поясницей и как следствие по всему позвоночнику отдает ((. Разгружать иногда хотя бы упражнениями : кошечка га четвереньках прогиб и выгиб позвоночника, еще валик под поясницу может подкладывать и немного лежать на спине, но только не долго.
Екатерина·
В ожидании первенца
@svilena, а вы гинекологу говорили? Что они говорят? Из за чего? Нагрузка ведь еще не большая...дальше еще тяжелее будет(((
Елена·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
У меня вообще позвоночник проблемный ,
Елена·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
Сори не дописала :-)
Елена·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
@ekaterina555, ну так вот . Спина болела и до беременности , по этому поводу будет кесарево . Но именно врач неврологу и посоветовала мне то, что я вам написала . Еще плавание хорошо помогает , если других противопоказаний нет .
Елена·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
@ekaterina555, это из-за смещения центра тяжести у вас болит.
Екатерина·
В ожидании первенца
@svilena, спасибо! Нужно тоже врачу сказать
Татьяна·
Мама дочки-младенца, беременна (16 нед.)
да и позже скажут что на спине не стоит спать,сосудики для ребенка пережимаете. да,поза коленно -локтевая очень помогает!