ну раз делать нечего, тогда напишу длииинный пост не знаю о чем...о чем вам рассказать, нуу давайте…

возьми себя в руки. надо настроиться.я сама скинула в свое время 20кг. раз смогла скинуть до беременности. сможешь и сейчас. просто нужно найти новый стимул.

Прям про меня написала )) только я 27 набрала ! После родов три ушло ! Но я похудела так как сидела на диете при гв ! Вот только 5 кг до начального веса не как не скину (( ! Начала все есть , набрала уже 2 кг ! Боюсь понесёт меня 😱😱😱😱😱

@alenkap90 да, вы правы...стиму сейчас никакого... а без стимула очень тяжело

@innysik мы на ив..молока у меня не было после родов у меня ушло кг 10-12 но за 2 дня дома они откуда то опять появились... я их прям почувствовала, как они вернулись..живот прям отяжелел. последнии 5 кг, да это самые тяжелае...теперь всё, диета образ жизни(

я после родов тоже набрала. мы на гв поэтому на диету боялась садиться. сейчас маленькому уже 6 месяцев буду садиться на диету. пытаюсь как стимул убедить себя в том что маленькому нужна красивая мама чтобы он гордился ей. а не жирная корова

@alenkap90 про красивую маму эт самое обидное ((( тоже хочу водить в сад красивой, а не такой как сейчас

пытаюсь забить себе это в мозг. так как только тогда настроюсь на программу похудения😀

@alenkap90 а как худеете?

прям как про меня! вес до Б тоже был за 100. (108). похудела на 14 кг и сразу заБ. прибавила много. в роды шла 113 кг. из роддома вышла -9, потом еще 1 кг скинула дома. и потом наела+5. начала худеть с 107.9. сейчас 105.5. тяжко. стараюсь держаться....

@alenkap90 а сколько у вас сейчас вес? @kris_kisss

@kris_kisss, я до беременности похудела на 17 кг ! Худела в докторе борментале ! Там все просто и не надо сидеть не на кокой диете ! Вот буду потихоньку возвращаться в программу ! А то лето не за горами ))

ем маленькими порциями и после 6вечера рот на замок 😀 мне помогло в свое время 20 кг скинула. хотя сладкое поедала время от времени. ну и в приоритете курица и рыба была☺

@innysik борменталь я знаю...папа так худел! эффект был, правда как перестал придерживаться, все вернулось

@natalianosova я даже и не знаю если честно..на весы не встаю сейчас

@kris_kisss а как же узнаете сколько скинули?

вот поэтому и толстеешь что за весом не следишь. я каждое утро первым делом на весы бегу. если хотя бы грамм 200 наела сразу разгрузочный день. ем меньше в течении дня.

это помогает хотя бы еще больше не набрать

@kris_kisss, а как худеете? неплохо сбрасывается вес на безуглеводной диете и на диете "по часам"

Я за бер набрала 10.5 кг, после роддома -11кг , первый месяц смешанное вскармливание еще ушел 1 кг, после того как ушло молоко резко набрала +5 , и че ток не делала и на гречке , и после 7 не ела вес не уходит ! С Пн села на диету для ленивых , посмотрим что получится

протасова и дюкана две похожие белковые диеты. очень клевые.

и мясо можно и голодать не надо самое главное

@alenkap90 вот сколько мне не объясняли дюкана, не понимаю я как на нем худеть

@natalianosova я сейчас не худею, поэтому не взвешмваюсь...т.к. оч после весов нервничаю...

@oksanchik1990 что за диета?

@yulia_yulia сейчас никак...после несчастных сброшенных 3 кг я вообще отчаялась если честно

@kris_kisss, ну так это не диета , это образ жизни )))) а в диеты я не верю ! Всю жизнь на них сидела ! Вес всегда возвращался с + !!! Да и вредно на диетах сидеть , лучше уж пп ! Медленно но верно ))((

@alenkap90 клевые в том что вес снижается, но почки на них убиваются просто. мне эндокринолог строго запретила особенно дюкана

@innysik да, согласна...

@innysik я за пп✌как раз на нем сейчас

я эти диеты брала за основу. но не до фанатизма их придерживалась. в сладком например никогда не отказывала себе и 2литра воды никогда не выпивала. но мне помогло -20 кг. у всех свои особенности. наверное нужно найти что то свое

а так я согласна что пп самый верный способ. на нем 5 лет вес до беременности держала👍👍👍

@alenkap90 наверное...как я до этого худела мне не помогло сейчас...значит нужно пробовать что- то другое!! и еще хочу сходить к эндекринологу..еще может все гпрмоны надо приводить в порядок после беременности

@natalianosova, правельно )) это единственный способ похудеть не навредив своему организму )))

@kris_kisss, правильно сходите к эндокринологу ! Я как раз до беременности ( переехала из Краснодара в Рязань ) поправилась на 20 кг за пол года ! Не могла понять почему , пошла к эндокринологу , оказывается у меня щитовидная железа деформировалась ! На почве акклиматизации ! Вот меня и поперло !

Пп+спорт👍🏻👍🏻👍🏻 набрала за бер 5кг, ушли сразу в рд, потом ещё -10. Меньше стала весить на 10 кг, чем до бер. Сейчас тоже пп, обруч и все прекрасно!!!

Похожая история у меня с весом))) я конечно в полной мере оценить не могу, тк вес не был таким большим, но за беременность я тоже набрала 27 кг, в рд осталось только 5!!! А как я рассчитывала хотя бы на 10))) так что ждёт нас огромная работа над собой))) главное позитивный настрой и правильное питание)))

@kris_kisss для меня похудание это больная тема,в своё время похулела на 15 кг с помощью спортзала,ела все,для меня пп это ужас ужасный,после родов вес вроде уходил,НО объёмы не уменьшались, не знаю почему,сейчас опять наела, пытаюсь считать ккал,это для меня самое оптимальное, тк еду я люблю)))

@vic.vorobeva все верно 👆вперед и только вперед

@iriskamama мне кажется, когда у тебя семья то пп это вообще плохо выполнимое...муж у меня дохлик, который жрет все и не толстеет...а уж пп эт вообще не про него..ему бы пельменей, да белый хлеб с конфетами

@kris_kisss ахаха, у меня тоже, я уж ему говорю не в коня корм, а тут лишний кусочек сьешь,все плюс кг

Будете слушать советчиков по диетам - наберёте ещё больше... Может не сразу, а как только появится подходящий случай (беременность/болезнь/новая работа)... Только правильное питание и забота о себе (спорт, здоровье, красота). Это долго, но это навсегда.