Девочки, значит нужно рожать и кормить как можно интенсивней и самой не есть))) настраиваюсь😁

@tavi, да, скорее просто правильное питание, посмотрите в инете, там подробно все расписано, но я вот не смогла отказаться от сахара, все время пила и чай и кофе с сахаром.

@evselena, это не столько диета, сколько пп, в основном все варёное, без специй, не жирное, без кофе, я ещё молочку не ем, ни колбасы, ничего с консервантами и естественно без мучного и сладкого. Только чай с сахаром и сухое печенье, крокет, зоологическое и галеты😜. А ещё кормить как можно дольше. Я бывает есть не успеваю, а ребёнок успевает да ещё и раз 5, а молоку откуда браться? Из моих запасов😂😂😂

У меня 35-я неделя, чувствую, что ноги прям очень водянистыми стали, трясучки прям🙈 Я начала делать массаж. Во-первых нагрузку со спины хорошо снимает, а во-вторых хорошо лишнюю воду из организма выводит, циллюлит становится меньше, это уже проверенно, до беременности делала. Как рожу обязательно продолжу, просто не уверенна, что на спорт зал меня долго хватит, лень начинает перебарывать, а массаж хоть и дороже, зато лежишь себе, кайфуешь и худеешь😄

@yamama2801, что за диета?

@belova.blog, если на гв будете, то lpg не рекомендуется мес до 6, как мне объяснил специалист😐

Я набрала немного. И все ушло само.Но точно могу сказать,что на гв сильно худеешь. Так что кормите грудью,делайте не сложные упражнения,гуляйте и все уйдет! Кстати,после того,как перестала кормить немного набирать стала 😤 хоть до 5 лет корми😄

Девочки правильное питание и гв. и Все будет ок) Еще можно нагрузки аэробные добавить и массажи. Особенно хорош LPG👍

Я уже подготовилась😄

Тренажер стоит дома. Холодильник забит правильными продуктами. Куплен курс массажа и курс LPG (купили заранее а то так цены на все ростут)

Да, гв вещь! Уходит даже больше, чем набираешь за беременность. В этот раз планирую ещё усилия прилагать, чтобы поскорей вес уходил.

диета Дюкана хорошая диета.

@markovka_g, можно поподробнее про диету?

@nastya_f, больше 20 кг уже

Тоже хочу послушать 🙄

А я набрала 30 кг в первую Б, после родов ушло 15 кг и дальше никак. Сидела на диете Протасова 5 недель, только после неё вернулась в свой прежний вес.

Я планировала худеть😂, только все само собой ушло и даже больше, гв и диета сделали своё дела😜, вешу на 5 кг меньше чем до беременности и чувствую, что это не предел 😁

Я в первую беременность набрала 18 кг , через два месяца после родов ушло 15 кг. Вообще ничего не делала .

сколько набрали?)