Кто как планирует худеть после родов или худеет? Вопрос к тем кто много набрал! Я много набрала, 40…

сколько набрали?)

Я в первую беременность набрала 18 кг , через два месяца после родов ушло 15 кг. Вообще ничего не делала .

Я планировала худеть😂, только все само собой ушло и даже больше, гв и диета сделали своё дела😜, вешу на 5 кг меньше чем до беременности и чувствую, что это не предел 😁

А я набрала 30 кг в первую Б, после родов ушло 15 кг и дальше никак. Сидела на диете Протасова 5 недель, только после неё вернулась в свой прежний вес.

Тоже хочу послушать 🙄

@nastya_f, больше 20 кг уже

@markovka_g, можно поподробнее про диету?

диета Дюкана хорошая диета.

Да, гв вещь! Уходит даже больше, чем набираешь за беременность. В этот раз планирую ещё усилия прилагать, чтобы поскорей вес уходил.

Девочки правильное питание и гв. и Все будет ок) Еще можно нагрузки аэробные добавить и массажи. Особенно хорош LPG👍

Я уже подготовилась😄

Тренажер стоит дома. Холодильник забит правильными продуктами. Куплен курс массажа и курс LPG (купили заранее а то так цены на все ростут)

Я набрала немного. И все ушло само.Но точно могу сказать,что на гв сильно худеешь. Так что кормите грудью,делайте не сложные упражнения,гуляйте и все уйдет! Кстати,после того,как перестала кормить немного набирать стала 😤 хоть до 5 лет корми😄

@belova.blog, если на гв будете, то lpg не рекомендуется мес до 6, как мне объяснил специалист😐

@yamama2801, что за диета?

У меня 35-я неделя, чувствую, что ноги прям очень водянистыми стали, трясучки прям🙈 Я начала делать массаж. Во-первых нагрузку со спины хорошо снимает, а во-вторых хорошо лишнюю воду из организма выводит, циллюлит становится меньше, это уже проверенно, до беременности делала. Как рожу обязательно продолжу, просто не уверенна, что на спорт зал меня долго хватит, лень начинает перебарывать, а массаж хоть и дороже, зато лежишь себе, кайфуешь и худеешь😄

@evselena, это не столько диета, сколько пп, в основном все варёное, без специй, не жирное, без кофе, я ещё молочку не ем, ни колбасы, ничего с консервантами и естественно без мучного и сладкого. Только чай с сахаром и сухое печенье, крокет, зоологическое и галеты😜. А ещё кормить как можно дольше. Я бывает есть не успеваю, а ребёнок успевает да ещё и раз 5, а молоку откуда браться? Из моих запасов😂😂😂

@tavi, да, скорее просто правильное питание, посмотрите в инете, там подробно все расписано, но я вот не смогла отказаться от сахара, все время пила и чай и кофе с сахаром.

Девочки, значит нужно рожать и кормить как можно интенсивней и самой не есть))) настраиваюсь😁