Поза для тех, у кого болит поясница, крестец и промежность))) В день 3 раза по 20-30 мин и вы "бегаете"😀 Кстати, в прегги кто-то посоветовал!
Комментарии
@demina_elizaveta, @alenushka1 они в коробочках сдутые продаются, просто я последний такой взяла он с витрины)))в машине везли)))
@navsegdakolina, а они сразу надутые идут ?и как их везти?)
@navsegdakolina, о, а где купила и сколько стоит?)
@alenushka1, у меня тоже болит капец😨вот сегодня шарик большой купила, буду теперь на нем сидеть🙃
@alenushka1, кстати да, тоже такое слышала! Мне моя сразу сказала
@alisa_v_strane_grez, пока с такой проблемой не сталкивалась)
@alenushka1, я пару дней делала и результат есть, сейчас так стою, когда устану после ходьбы👍🏻
@maroussia14, у меня мама кстати спрашивала говорят нам делать коленно-локтевую или нет, сказала что раньше врачи это обязательно говорили делать каждый вечер, а сейчас врачи молчат :(
Мне моя Г сказала, каждый день до самих родов коленно-локтевое делать☺️для малыша очень хорошо и для мамочки☺️
У меня наоборот от этой позы начинает ныть крестец
а для тех у кого под лопатками скалывает нет ничего?!
Спасибо, буду пробовать. Поясница болит ужасно ((
@navsegdakolina, @alenushka1 в спортмастере видела фитболы, но там в 2 раза дороже