Дети слопали весь мой белок. 😭 Наверное, мне пора начинать пить белок. Какой препарат посоветуете? И…

У меня такая же ситуация😯Белок низковат и гемоглобин тоже, не критично, но все же..😕Пью коктейль нестле "мама и я" , ещё кушать надо мясо, печень, гречку, яйца, творог. Сама думаю на какую то белковую диету садиться..

И у меня белок низкий, врач прописал супер-белковую диету.

@nadenka1, @katarina_happy ну, с питанием ясно, что надо белок есть. Я, видно, ем недостаточно. Вот гематолог и сказала, что надо бы уже попить чего-нибудь.

@nadenka1, а коктейль противный на вкус? Больше кровь не сдавали? Помогает? :)

@fimusya я наблюдаюсь у 2-ух врачей-гинекологов, и вот одна говорит поднимай едой, а вторая прописывает доп. питание: нутримил, нестле" мама и я" , фемилак..

кушайте нут, маш, чечевицу. Пророщенный маш похож по вкусу на горошек зеленый..

@aalenkaa, а его самой проращивать? В окее продается? Никогда не ела :) вернее, не готовила и не покупала :)

самой, перебираете,.заливаете водой, иногда меняте ее, в принципе через денек уже можно есть. Еще вкусно орешки замачивать, семечки сырые. Я вегетарианка, поэтому все эти продукты часто использую...сплошная польза...

курица,бобовые,греча,орешки

@suslik1989, спасибо, понимаю, где есть белок. Но едой не получается поднять :(

@fimusya подруга пила Фемилак при беременности

@aalenkaa, @suslik1989 спасибо!!!

пью Фемилак месяц уже. тоже белок сильно ниже нормы. сегодня анализ сдала. в понедельник узнаю, помогает ли.... Врач еще рекомендовала "мама и я" производство нестле. еще есть смесь нутриция, но говорят вкус у нее не очень.

@ksenia0406, ой, а можете написать результат в понедельник?

@fimusya . ок. постараюсь не забыть))