Девочки привет) вопрос по поводу кальция! Ноги ночью сводит , да и зубы начали беспокоить ... Что пили? Какие витамины? Может кто чем заменял витамины?
Комментарии
Кальций без врача себе не назначайте, передозировка опасней недостатка)
@seredinskaya, у меня та же беда с ногами. Иногда аж до слез. Пью кальцемин - толку нет
кальцимин прописывали курсом 10 дней, тоже ноги сводило ночью...
Самое большое кол-во кальция в пармезане, кунжуте и рыбе!
Замена ничем не помогла, начала кушать творог и через недели 2 начала покрываться аллергией... Нехватка кальция - пила кальций д3 никомед (до 30 недели врач сказала максимум пить, потом он может вылезти в анализах как излишек). Сводит ноги - отлично помог магнелис б 6 ( это дешёвый аналог магне б 6)
Врач сказала что итак дофига всего пьешь, так что назначили мне по 500 гр - молочки в день! Творог, сметана, молоко, твёрдые сыры.
Вода донат, упражнения для икр, творог, сырник по утрам.
Кальцемин пила, гинеколог прописывал)
У меня сводило , врач назначила 10 дней магнерот!все прошло
ноги - это нехватка магния ( и после Б., курсом пью ) , кальцид ещё пила, но кальций до недели 34-35 только
витрум пренатал форте, как стала пить регулярно и зубы разрушаться перестали и ноги не сводит. Творог в себя пихаю, сколько могу
Кальций усваивается лучше всего в форме цитрата. Заказывала на iherb цитрат кальция
Мне врач магний В6 выписывал пила по 1таб. 3 раза в день
Кальций Д3 никомед. С врачом посоветуйтесь, его пьют курсом не дольше месяца, ну и зависит от срока, я на вашем пила, но все врач должен решать
Тоже ноги сводило, по ночам от ужасной боли просыпалась. Гинеколог Витрум выписала. Через пару дней стало намного легче, а потом и совсем прошло