диета дюкана или правильное питание ?)))

Уже в названиях ответ)) конечно питание выигрывает у диеты)

@freakymama 😆😆на дюкане скинула почти 5 кг)) но мясо блин надоело

Я вообще за подсчет калорий и бжу

Я на Дюкане скинула 19 кг.

@liliana102015 вааау 👍👍как долго был круиз ??

@alisa90, месяца 2)) в общей сложности около трёх месяцев у нас ушло. У меня -19. У мужа -22

@liliana102015 такие молодцы !! я вот месяц на дюкане и всего 5 кг , муж за 2 недели скинул 7 кг. почему так? ? обидно прям. какой у вас был изначальный вес??

72кг. 😱😱😱. Может у тебя вес близко к нормальному?

Дюкана вещь! Подруга с 95 на 65 за пол года и потом год закрепляла результат, щас ест как обычную еду как раньше и Макдак и все, только по четвергам у неё разгрузка и не набирает. А если ПП, то придётся всю жизнь этого держаться

@liliana102015 рост 170, вес 64 был, теперь 59. хочу до 53-54.

@ksumom видимо большой вес быстрее уходит ))

@alisa90, да! Если много лишнего веса, то быстрее. А так организм не хочет сильно расставаться с парочкой лишних кило))

@liliana102015 😆