всем привет) я на 23 нед.беременности. И я набрала около 8 кг. Переживаю сильно, что делать ? от…

У меня такая же проблема))) до беременности почти ни ела сладкого, а сейчас как уплетаю👽

Никак)кушала все что хотела.Тоже переживала что много набрала.пошла в роддом +19 кг.После родов в течении месяца.завтра нам месяц.скинула 15 кг.Так что кушайте)))

ого. @zhakonya89 вы меня прям успокоили

@toshamadi, была 50 кг поехала в роддом 69 кг😱 родила и через 3 дня взвесилась 55кг😊😊😊

значит это отеки были

как вы думаете ?

Думаю надо не есть сладкое ) у меня дома не вкусные конфеты специально чтоб не кушать их. Ем творог с сахарком и какао

@kami0809, на работе мои девчонки любят покушать свежий, горячий хлеб ( рядом продают) с маслом. вот и я не могу себя сдержать

@toshamadi, 😳о ужас.... Это все хлеб !!!! Попробуйте сдержать. Тяжело же ходить. Я набрала 2 кг всего. Но я только чёрный хлеб ем и в день три куска. Спец свежий не покупаю. Погимаю как сложно сдержатся. Скажите пусть девочки не покупают 😂😂😂

@kami0809, 😀 кроме меня здесь еще три беремняшек. они каждый 3 часа идут пить чай. и самое удивительное они не поправляются .

@toshamadi, вот повезло им 😂. Где вы работаете ? Как вас там много беременных! Классно !!!! Я дома сижу может поэтому мало ем.

Я не борюсь))), я после родов приведу себя в порядок)

от сладкого и мучного прям отказываться не стоит, но после 30 недель лучше с рациона уже убрать высококолорийные продукты, чтобы предостеречь ребенка в будущем от ожирения.

Фруктики вместо сладкого, а сладкое при желании в первой половине дня) вместо хлеба лаваш (тоже не могу без масла), и кушать не за двоих, а для двоих) то есть больше витаминов, что бэбику будет полезно. Но в наборе веса у всех свои параметры, рамок которых нужно придерживаться в зависимости от вашего изначального телосложения, врач обычно говорит границы набора веса. Вас самой легче будет, если будете их придерживаться :)

мне всегда помогало мысль о том, что: это у других девушек все быстро проходит, а у тебя нет! Родишь и будешь толстой бабкой😅 Потому что я знаю что я очень тяжело сбрасываю вес. И во многих случаях помогает)))

Вот и я тоже знаю что мне вес скинуть очень очень сложно поэтому стараюсь больше фруктов кушать ) но я само много с сыном набрала 21 кг правда сбросила сразу , а вот потом уже с дочкой 13 кг и с младшей 4 кг но эти 4 кг было очень сложно скинуть ((( сейчас 15 недель уже 2 кг набрала )))) надеюсь много не наберу ) ставьте возле себя фрукты и как хотите кушайте ))) малыша сильно откармливать тоже думаю не стоит крупный сложнее рожать

Оо ужас я уже 13 кг добавила и это в 23 недели..((( мне Г сказала норм... Но чет теперь я переживаю 😫😫

@anyukaarg, Г сейчас вес не контралируют как раньше. мой тоже говорит норм, но я понимаю что сильно поправляюсь.

@toshamadi, и что теперь? Диета?

тяжело саблюдать диету. может просто от мучного откажемся и все? не хочу диету, хочу мороженое @anyukaarg

@toshamadi, 😫😩 я тоже хочу и мороженое и свежий хлеб с маслом((

@toshamadi @anyukaarg девочки, все можно, но в меру. отказаться от вредного в любом случае не выйдет - только нервничать будете. Просто подумайте, что плод будет крупный и рожать будет сложнее, плюс если вы планируете кормить грудью, аппетит на гв просто зверский😳 Я с дочкой набрала в беременность около 16 кг, которые быстро ушли в начале видимо от недосыпа, невозможности нормально питаться (тк все время с малышкой), а вот потом у меня был такой дикий аппетит, что я постоянно что-то жевала. Я не растолстела, но лишнее образовалось. после завершения гв аппетит просто пропал и до сих пор так. схуднула прилично. В начале этой беременности был токсикоз - ничего толком не могла есть. В итоге 18я неделя прибавка чуть больше килограмма. Теперь я ем все, но маленькими порциями. это помогает контролировать вес

@daryakn, хорошо, я постараюсь.. Спасибо за инфу))))

@anyukaarg блин это сложно, конечно, особенно если все время хочется есть, но возможно!держитесь!)

@daryakn, вообще, если честно, я так особо есть не хочу.. И вроде не скажу, что км много.. Естественно стала есть чуть больше чем до Б, но набрать уже 13 кг.........😒😒😒 не знааю почему так( Г сказала норм все не переживай

@toshamadi, я тоже на 23 неделе была 42кг, теперь 51 уже, хотя ем не так уж много, хлеб вообще не ем. Из всего моего тела у меня вырос только живот. Поэтому мне кажется нормально все) не переживайте

@anyukaarg, странно:) сколько читала про вес и консультировалась набор от 8 до 16 кг (худеньким девочкам больше разрешают набирать) считается в рамках...

@princessaya, вот вот у меня тож кажется, что живот только больше стал.. Ну хотя и лицо тоже, ну и остальное немного 😆😬@kristina_m10 может я худенькая 😆😆 лан, мне тож кажется что странно это все.. В общем, я каждый месяц добавляю 2 кг прям ровно. Может поэтому кажется что типа норм 😒

@anyukaarg, просто сколько пол вес говорят, очень рекомендуют держать его под контролем, не сидеть на диете, а правильно питаться в течение дня..это опять же для здоровья мамы и малыша)

@kristina_m10, или у меня врач *пиип* или у меня действительно все хорошо.. Ну лучше, кнш, как я поняла, контролировать вес да.. Я уже все таки много набрала да?

@anyukaarg, посчитайте на калькуляторе) в интернете много, там по вашим параметрам график набора веса и общий вес за беременность рассчитают) мне просто моя г сразу обозначила границы...)

@kristina_m10, ок) спасибо за совет)