два больших киви на ночь и обязательно яблоки в течение дня, лучше зеленые... в первые дни тоже мучалась ужасно, сейчас все ОК...

Ну для начала питаться нормально, ну и не пичкаться всеми подряд витаминами.

Фитомуцил. Разводить в любой жидкости и потом ещё запить стаканом воды. Можно несколько пакетиков в день. Отлично справляется с этой проблемой. Мне моя врач порекомендовала

Свекла, чернослив, побольше овощей, каша на завтрак и питьевой режим 😊😊😊

@vinogradinka_yana, нет, не пью. У меня проблема всегда с этим была, пила артишок, мне помоглало, а как забеременела перестал помогать(

@olga_bb, поняла))) проверим тогда

@pupujalaperuja, масло пью льняное утром, пока не помогает.

@eva2912, к сожалению пока что не могу вам ответить на этот вопрос) ещё принимаю его. Ну можно отзывы почитать в интернете )

@eva2912, больше сырых овощей с каждым приемом пищи. Льняное масло стол.ложку с утра натощак и пред сном.

@yu978, спасибо, спрошу в аптеке.

@eva2912 отруби+дрожжевая культура+пектин, пакетик во время еды надо съедать, нормализует пищеварение

@yu978, спасибо, надо питание в общем корректировать. А что такое эубикор?

я жила по такой схеме: 3 раза в день эубикор (отруби+полезные бактерии), обед 1 киви, вечер стакан свежего снежка (именно его, не кефира), мучное исключила...только в туалет успевала добегать) были кошмарные проблемы, нормазе и дюфалак на 2 день помогали, но от них очень дуло живот и начинался тонус

Дюфалак. Мягко действует , но пить курсом

@toma94, @yanaaa @elena.kulakova @clementine @nastykrolka @l757 @nataliakazanceva, спасибо девочки за советы .

@olga_bb, а он помогает только когда его пьешь, а если перестаёшь пить ?

@olga_bb, спасибо, куплю сегодня.

Микролакс

@ нет, не пью. У меня проблема всегда с этим была, пила артишок, мне помоглало, а как забеременела перестал помогать(

@eva2912, мне помог. У меня были ужасные проблемы с кишечником. Сначала просто весь живот распирало от газов, дальше - больше, могла неделю не ходить в туалет. Помогал только чернослив, и то разово. Начала принимать нормазе - все встало на свои места, даже лучше чем было до беременности😂

я съедала хотя бы по одному яблоку в день.и проблемы ушли

@eva2912, Вы случайно железосодержащий препарат Сорбифер не пьёте?

я пью хилак форте👍

Есть, мне назначали фитомуцил, никакой химии, по факту семена подорожника, разводишь в стакане кефира, и пьешь как активию со злаками))) и вкусно, и в туалет по часам

Пропить курс пробиотиков (любых). Их можно беременным.

@olga_bb, мне гиня его советовала, но я что то ещё не пробовала, поможет ли, дюфалак ког то пила, не особо довольна.

пью нормазе, помогает!

Заварите чернослив и пейте утром на голодный желудок,если не будет помогать,то дюфолак

Нормазе. Для беременных очень подходит.

Дюфалак