Насколько эффективно вам помогла техника дыхания в родах?

Значит правду пишут. Сколько не читаю и видео не смотрю про дыхание, везде пишут что главное расслабиться.

Тоже в первый раз не задумывалась над ней, а второй раз все так быстро, схватки резкие и болючие и только дыханием и спасалась....и как бы там смешно не казалось при дыхании нужно как можно максимально расслабиться...конечно это покажется не реальным, но я старалась, и матка хорошо раскрылась и быстро....

Вот я думаю, что дыхание действительно отвлекает. Особенно если считаешь😃

В первый раз и без нее нормально было, а во второй очень помогла

а мне оч помогла! я прям на ней сосредаточилась,дышала и меня это отвлекало от жуткой боли!

Я вообще о ней напрочь забыла в родах😀