Насколько эффективно вам помогла техника дыхания в родах?
Тоже в первый раз не задумывалась над ней, а второй раз все так быстро, схватки резкие и болючие и только дыханием и спасалась....и как бы там смешно не казалось при дыхании нужно как можно максимально расслабиться...конечно это покажется не реальным, но я старалась, и матка хорошо раскрылась и быстро....
Вот я думаю, что дыхание действительно отвлекает. Особенно если считаешь😃
а мне оч помогла! я прям на ней сосредаточилась,дышала и меня это отвлекало от жуткой боли!
Значит правду пишут. Сколько не читаю и видео не смотрю про дыхание, везде пишут что главное расслабиться.