вот и у меня началась беременная бессонница((( и вроде спать хочу, и муж сладко сопит... А уснуть не…

Ни как не спосаюсь, потом сплю пол дня!))) как то уговорить себя поспать надо, потом то с ребенком ругать себя буду что не досыпала, когда можно было)))

@puzik777 я сегодня решила поэксперементировать. ночью спала 3 часа, и то утром, а днем решила побороть себя и не спать.думала ночью усну... ага, конечно... время 4:25, ни в одном глазу ((((

@macushla, ))) организм наверное здастся, попробуйте продолжить эксперимент . А вообще, может часиков в 10 выпить табл валерианки?!) ее можно пить, глицин под язычок еще 2-3 табл в обед... Авось и наладится сон, ведь вас ни чего не беспокоит больше- стрессов нет? Поделайте чего нибудь нудного и успокающегося- вязание например успокаивает.. Может хобби какое есть?) сейчас среди молодежи фенички( плетение) и тд в моде, заодно и подработка какая интересная)))

Книжку может начать читать?)

@puzik777 вот с валерианкой надо попробовать. А нудных дел полно: вяжу, вышиваю. стрессы... ну если только с предстоящим материнством))) все думаю, что не справлюсь)))

@puzik777 книжку пробовала. в сон клонит, но стоит отложить и мне то жарко, то место мало, то кошка на кухне громко ест 😂😂😂 говорят, на моем сроке бессонница частая гостья 😞

@macushla, мдааа))) надо принять удобную позу- выпить валерианки и начать читать книжку, пока с рук не упадет))))

@puzik777 а я тут ещё решилась в блондинку перекраситься, вот полночи лежу, фантазирую, пойдёт или нет))))

@puzik777 и лучше капитал Карла Маркса))

@dekretnica 😂😂😂

@macushla, не работаете?дневная работа, уборка, продолжительные прогулки и вечерняя горячая ванна способствуют быстрому засыпанию!

@macushla, у меня жёсткая бессонница началась с 37 недели😐 не спится и все

@macushla, я начала пить ромашку, в день раз пять и все ок стало👍🏼 сплю как убитая😀😌

@macushla, пойдет, но свет может не сразу получиться.. Из-за гормонов и тд

@vika900, а у вас наверно из-за того что не можете найти удобную позу, в любой что нибудь да болит ? У меня так было...

@puzik777 после родов попробую))) понимаю, что свою пигментацию надо будет снимать, причём не за один раз... Но что нам стоит дом построить))))

@kata26rios а беременным ромашку можно? а то я на упаковке видела, что при беременности противопоказано...

@ukayuka не, начальство попросила уйти... надо попробовать гулять перед сном)))

@macushla, вообще нет, могут быть преждевременные роды !!! можно но в малых количествах, я вот по чуть чуть каждый день, ну с неделю я попила и все мне помогло)

@kata26rios сон восстановился?

@macushla, Даа мне вот только она и помогла!

@kata26rios и это надо попробовать)

@macushla, перед сном заварите пакетик, можно лимончик добавить, можно с черным чаем вперемешку))

@kata26rios спасибо 😊 сегодня буду пробовать) как раз купила 😊

@macushla, ну как у вас дела??))

@kata26rios ну значительно лучше, засыпаю не в 6, а в 2)) это уже прогресс))) спасибо 😚

@macushla, продолжайте в том же духе и сон восстановится)))😚😚