Продолжаю худеть. И буду продрожать пока пузо не станет плоским.👌🏻🌙✨

А теперь вопрос! Где ты берёшь одежду на себя? Я не могу найти такую, чтоб руки облегала, у меня руки худые 😁

горжусь💪💪💪💪

@mamamalisha, в лав репаблик 😂😂😂😂👌🏻

@firuza772, спасибо :) осталось пузо убрать

@annalondon89 а у меня походу диастаз и придётся пузо через операцию убирать ((((

@firuza772, у меня тоже он родимый(((((( это пиндец.. Но медленно и верно идём к цели....

@firuza772, секунд, затем расслабление на 30 секунд и так далее;

Лягте на спину. Приподнимите голову и предплечье, ноги при этом стоят на полу. Оставайтесь в таком положении полминуты;

Потяните сильно все тело. В максимальной точке растяжки задержитесь на 5-10 секунд;

Станьте на колени. Положите руки на пол. Сделайте глубокий вдох, втяните живот, затем прогнитесь в спине;

Лягте на спину, согните колени, поставьте стопы на ширине плеч параллельно друг другу. Вдохните и оторвите ягодицы. Мышцы живота должны быть напряжены и втянуты. Выдыхайте и опускайтесь в исходное положение.

@annalondon89 спасибо) будем стараться! у вас была такая проблема?

@firuza772, у меня она и есть.. Если уж Арнольд себе этим упражнением сделал талию, то и мы сделаем))

@annalondon89 меня заражает ваш оптимизм👌👌👌

сумасшедшая женщина! ты исчезнешь!!!! нашла толстуху. Где пузо то,помоги разглядеть. Хоть надула бы для фото)

@mrs.nadine, я просто ношу одежду такую 😂 пузо скрывает :) хочешь сюда тебе скину?:))))

@annalondon89 хочу)) хоть поржу, что ты пузом называешь, а в ответ тебе скину свое, вот уж где печальбеда

@mrs.nadine, ну лови!)))

@mrs.nadine,

@mrs.nadine, ещё жир на бочках:))))

)))

)))

@mrs.nadine, ну короче два одиночества встретились 😂😂😂😂

Красивая.☺️🌷 Скажи, как малыш сейчас без гв? Он бодр и весел?

@annalondon89 жирухи 💪😎

@sana, спасибо :) да отлично себя чувствует, засыпает хорошо, 4 зуба вылезло, от груди сам отказался начал играться а не есть:(

@annalondon89, главное, что он не вспоминает 😄

@sana, нет:) видимо просто ему перестало это быть нужным, хотя я бы до годика кормила, это лучшее что мама может дать..

@annalondon89, значит так должно быть, Ань, это хорошо😉🌸

@sana, ох, надеюсь 🙏🏻