🐣 🐣 Питание мамы во время грудного вскармливания 🍕 🍔 🍰 🍉
Коротко и о самом главном. Материнское молоко априори полезно и содержит все необходимые для жизнедеятельности малыша компоненты. Точка. И почему-то, когда мама вынуждена в роддоме есть гороховый суп, тушеную свеклу и заедать это апельсином - это никого не смущает, но по приезду домой начинается строгая диета и потворничество основным мифам. Давайте рассмотрим их.
☕ Миф № 1. Нельзя пить много жидкости, но при этом необходимо выпивать перед каждым кормлением горячий чай, непременно с молоком. Жидкости надо пить по желанию, а любой горячий напиток за полчаса до кормления стимулирует выделение окситоцина и, соответственно, вызывает прилив молока. Совершенно не имеет значения какой.
🍎 Миф №2. Нельзя есть ничего красного, свежего, овощи, фрукты, соки. Есть определенные группы продуктов, к которым нужно относиться осторожно. Это свежее молоко, каши, содержащие глютен, красные и экзотические фрукты и овощи, продукты содержащие много консервантов, ароматизаторов. Это все может вызвать аллергию, только может, и совсем не факт, что вызовет. Необходимо все это пробовать, по немногу, один продукт в день, и потом, в течении трех часов после кормления, отслеживать нет ли высыпаний. Есть потом спокойно, в меру. Отмечу, что к кисломолочным продуктам это не относится.
🍩 Миф №3. Кормящая мама должна питаться за двоих. Нет и еще раз нет. Питаться нужно как можно качественнее и вкуснее. Полезными свежими продуктами. И всё.
🍪 Миф №4. Нельзя есть сладкое. Сладкое кормящей маме необходимо, также как жиры и белки. Правда стоит все же ограничить употребление сахара и стараться есть сухофрукты, мюсли, сложные углеводы, из сладостей- пастила и печенье.
🍐 Миф №5. Зеленый стул и газики - мама наелась огурцов и капусты. Еще одна категория «осторожных «продуктов- газообразующие, капуста, огурцы, горох, груши, виноград. Но если мама не страдает от них сама, значит и малыш не из-за этого пукает и какает зеленью., смотрим группу риска и проверяем не часто ли меняем грудь, получает ли малыш достаточно «заднего»молока.
🍇 В принципе, это основные мифы, питайтесь правильно и кормите своего малыша самой полезной пищей, придуманной для него природой - вашим молоком.
Комментариев ещё никто не написал.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...