Гемоглобиновая диета мне не помогла. Если и Вам не поможет, то попробуйте сочетание на фото: я восстановила до нормы меньше, чем за 2 недели и сняли диагноз "анемия".

тотема+апельсины+гранаты+кефир(вроде как помогает усваитваться железу) + за три часа до приёма и три часа после ничего кальций содержащего (молоко, творог и т.д.)

упал со 124 до 110, пила 2 недели по 2 шт сорбифер и кушала гречку, гранат (+сок). и только через месяц пересдала кровь и уже 119. Врач говорит дальше пить по 1 шт, но я не вижу смысла, лучше продуктами.

гемоглобин упал до 102..сегодня начала пить ферретаб..и второй день гранат ем..через недели 1.5 посмотрю результат)

да девочки писали что запивали апельсиновым соком таблетки железа.и врач сказала исключить кальцемин и там где кальций молочные продукты..диета

врач говорила что железо лучше усваивается с витамином С, так пила тардиферон, и несколько раз в день - чай с лимоном. Не знаю, это ли помогло, но за две недели со 110 до 134 поднялся. Пысы: гречку, орехи и тд не ела

феррум лек + фолиевая кислота, гранат...

ферумлек, гречка, сок гранатовый, печень (очень хорошо, но много не скушаешь), грецкие орехи.

гранат,гречка,свекла, феритаб гематолог выписывает,..

пью таблетки(но очень плохо перевариваются),гематоген ем