@elen82, у каждого свой организм, мне моя сказала тёплую можно,не долго,полезно даже,потому что расслабление мышц,так что в меру всё хорошо,ну и по себе чувствовать нужно

@sonja174, а мне мой врач говорит, что ванны нам нежелательны, редко, очень редко и пять минут, так как все эти расслабления могут привести к преждевременным родам. Просит меня потерпеть с ваннами и говорит душ наш лучший друг )))

@sonja174, спасибо

@rita38, мне помогает гимнастика на полу делать и фитбол,упражнения с ютуба,бандаж если на улицу или готовить,тёплая ванна иногда,редко 2 таблетки ношпы могу выпить, спина стала беспокоить с 25 недели((

Спасибо:-)

@jule20010, на колени встаете, и на локти.

Я себе все бока отлежала с рёбрами. Все болит.:(

Девочки это как колено локтевая?))) мне мой врач про это ничего не говорила.

@elen82, спасибо! Очень полезная информация👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Именно в таком положении происходит перераспределение нагрузки – матка под силой тяжести смещается вперед и вниз, освобождая мочеточники, почки, мочевой пузырь, другие органы брюшной полости и крупные кровеносные сосуды. В этом случае восстанавливается нормальное кровообращение во всех этих структурах и функциональное состояние органов улучшается.

Источник: ссылка Puziko.Net © Все о беременности и родах

Коленно-локтевая поза вам в помощь. Мой врач всегда ее советует, разгружаете все, очень хорошо помогает, прям почаще

@businkka, @brunetochka512 спасибо

@rita38, у всех все по разному,к этому невозможно подготовиться или примерно знать что тебя ждёт)я вот ждала боли как при месячных только сильнее в разы но ничего общего с этой болью не было.а началось все резко,схватки без перерывов почти,до этого не было ни хождений в туалет ни потягиваний живота,только треники жуткие были но началось это задолго до дня х

@rita38 просто не у всех все начинается со схваток, у меня схваток небыло и треников небыло и поехала в роддом просто на ктг, скорая повезла, а всего лишь лопатка заболела. Купите фитболл и сидите на нём, он облегчит состояние, а потом во время схваток тоже удобно на нём их пережидать.

От болей помогает коленнолоктевая поза

@businkka, любые нагрузки мне противопоказаны. С 24 недели у меня был гипертонус и угрозу небольшую поставили. Спасибо, конечно я ей скажу, просто решила поинтересоваться как это все начинается😖😅

завязывайте лежать на спине, раз это вызывает дискомфорт и боль, дежите на боку, вам ещё ходить и ходить с пузякой. займитесь гимнастикой. если лобковая кость сильно болит то лучше перестраховаться и сделать узи. у меня болело но терпимо. но обязательно обо всем скажите своей Г. не бойтесь завалить её вопросами, спрашиваете обо всем что Вас беспокоит.

@popuge, на спине лежу крайне редко, т.к почки начинают болеть. Я ложусь, когда уже на боках устаю лежать . Спасибо😔

вы не лежите на спине, только на боках. так меньше спина потом болит, мне так ген. советовала. у меня конечно не больно давит на низ, а так пинается прямо в самом низу как-будто выход ищет)) схватки похожи на сильные боли как при месячных.

@str_alena1991, спасибо, настраиваю себя что рожу в 38 недель, вчера тоже ныла поясница как перед кд, и в туалет часто бегала .. Поэтому и страшно/( спасибо, не много успокоили😔

То что давит ребёнок, это часто бывает у беременных женщин, но все равно расскажите об этом своему гинекологу, пусть вас осмотрит. На вашем сроке у меня тоже были страхи родить раньше, все болит, ходить тяжело((( но доходила я ровно до 38 недель, и за сутки до родов у меня иногда ныл живот как перед месячными, и бегала сразу после этого в туалет💩 у вас скоро 3 скрининг, и вам скажут если организм собирается рожать раньше, и предотвратят это))) так что не бойтесь, ещё как бы не переходить потом😉