Как же начать ходить в спортзал? у меня замороженный абонемент в отличный фитнес клуб рядом с домом, и там такие прекрасные тренеры, так хорошо делают свою работу... а я все в лени... сначала этого года начала отодвигать начало спортивной жизни на 1 февраля, а после придумала себе причину - эпидемия гриппа, надо меньше в народ в ходить... и смешно и стыдно... и до сих пор очень лениво... зато 3-дневная диета принесла свои плоды-сегодня уже минут полтора килограмма, при том, что я как и прежде люблю подходить к холодильнику, когда в нем горит мягкий свет, а вокруг темно темно... но я клянусь сама себе, что я обязательно возьму себя в руки и к лету буду конфеткой! сегодня у меня позорные 86 килограм, при росте 176, при родах 2 месяца назад. мой идеальный вес для моего телосложения 70 кило (чтоб талия в 63 сантиметра и жопец с грудью в 110!), на фото я именно в этом весе, 1,5 года назад. а сейчас я хомяк с целлюлитом и моё щекастое фото внутри... девочки, всем удачи и силы воли в своих подготовках к стройному лету!!!!
Комментарии
@puziriki спасибо большое. увы, это было до беременности. очень интересно, смогу ли я достигнуть таких форм теперь.
@flowers_on_the_sea оооо как я тебя понимаю!!!! у меня до беременности тяга сильная к сладкому длилась дней 5, это во время месячных. во время беременности и после начался кошмар, я хочу сладкое всегда!!!!
@milena_monic, спасибо! Не могу;( сладкое после б - это моё все!
@flowers_on_the_sea ну ты молодец!хорошо избавилась от лишних кг! а зимой так всегд, еда еда и лишние кг. ничего, весной и летом движения всегда больше, чем зимой, может у тебя они сами собой уйдут даже. главное, конечно, сладким не сильно увлекаться, а то никакие прогулки не помогут :-):-):-)
@anka-atamanka и тебе спасибо! тоже вдохновила! я помню эту систему, как-то давно её использовала. помогает, если делать. ты только больше не болей! тем более впереди весна!
@milena_monic, нет. Было почти 85, когда шла на роды. В рд оставила 15( малыш 4,200 родился), в течение 2-ух недель ушло ещё 3, осталось 67. Дальше лето, гуляли, не ела, короче 59😊 ну а сейчас 🍫🍰🍮, 64 короче)))
@milena_monic, видимо заставлю себя! Прям завтра и начну! Спасибо тебе за вдохновение))
@emalya спасибо большое! я чувствую себя невероятно счастливой мамой.
@anka-atamanka да, последние кг тяжелее всего уходят... но надо с ними что.то делать, если мешают. может стоит заново попробовать эту программу?
Ты так здорово улыбаешься, прям светишься!!!!
@milena_monic, я набрала 35😳 10 - то, что осталось( воды много было). Я тоже вообще не парюсь, и муж тоже😊 главное - вот оно, Счастье, рядом👶Летом кстати гуляли весь день, и я вообще почти не ела - сбросила, сейчас за зиму снова набрала! Ждем!
@flowers_on_the_sea вот и я дома ну никак прям! мотивация отсутствует целиком и полностью. тогда все вместе ждем весну!
@milena_monic, очень тяжко сбросить именно эти 5 кг противных..я пробовала заниматься дома по программе "стройная фигура за 30 дней", там три уровня, в начале последнего уровня заболела и больше не вернулась..мне тоже лень по сути! Плюс дитё крутится все время рядом-боюсь её гантелей задеть))))))
@flowers_on_the_sea у меня лишних 20 после родов осталось... всегда была талия на зависть тонкая, а теперь висит блин толстый :-) но мне не жалко, моя дочь того стоит. каждая женщина может привести себя в порядок после родов.
@milena_monic, весну жду не дождусь! дома.. Атмосфера не та) мне нужно чтобы все по-серьезному - зал, кондер, кроссовки и до талого))) а дома не вдохновляет😕
@yuli1902 я смеюсь во всю. ты совершенно права, надо просто взять и сделать! без отмаз, без отговорок! эх, я сделаю это!
@flowers_on_the_sea да, если оставить не с кем, это проблематично... тогда может дома начать заниматься? а весной гулять и гулять :-)
@anka-atamanka молодец ты! осталось всего 5, это уже не так много. продолжай ппи систе весна, можно будет больше гулять, это тоже очень поможет. к лету будешь клубничкой! можно еще дома немного заниматься, например. но тут каверзный момент,-дома еще больше лени. я, например, дома вообще категорически не могу заставить себя даже зарядку сделать. не могу и все...
@milena_monic, встань и иди делай😜это типо толчок😂
@yuli1902 абсолютно верно! себе надо нравиться в первую очередь. ну и над собой надо работать время от времени... ой, как же лениво... прям чувствую, что не хватает какого-то толчка...
Ооо, я тоже хомяк! Лишних 10 кило и их я уже не скину без спортзала, + конечно и Ц и остальные прелести! Но у меня другая проблема - ребёнок, куда ж его, когда в спортзал??
У меня такой же рост)))) вес после родов был 85, на Дюкане похудела до 75, цель как и у тебя 70..сейчас вот надо эти противные 5 кг сбросить..хочу страшно в зал,но дитё оставить не с кем(( спасаюсь пп и энергичными прогулками с дочей-вес хоть и медленно,но уходит
Красотка ты☺️но вот если честно,начать нужно,чтобы самой себе нравится😍
конечно опасно! попробуй объяснить фанатам.... @marikamir
@milena_monic, я тоже много посвящала залу , но что бы люди ходили больными это бред ну если только у вас есть запасное сердце 😅 это очень опасно🙈
@marikamir вот тут не совсем согласна. я довольно много в свое время провела дней в зале и ходят туда и здоровые и больные и хромые! а тренера заставляют девушек даже с месячными не пропускать ни дня тренировки! поэтому были там люди всякого состояния. ведь люди по полной болеющие железяками идут в зал в любом состоянии! я и сама бывало с температурой в 37,5 ходила (сейчас в шоке от себя)
@monika совершенно верно! правда мужа после соблазнения отправила куда подальше и решила дочку растить одна. но надо признать, не зря я тогда над фигурой старалась, вон какую красоту родила!
@milena_monic, тогда вообще круто соберись и начни ) в спорт зал больные гриппом не ходят )
@marikamir я знаю знаю! и это есть самое трудное-начать! потом за уши не вытащить из зала! Слава богу есть мама, которая может с утра пару часов посидеть с ребенком!
Красотка и там и там. На первой мужа соблазняла на второй мамочка мамочка 👍😉
Нужно просто начать ... Будет тяжело ... Но в жизни не бывает легко , все достаётся только трудом 😊
Добрый вечер,девочки) у меня вопрос к вам,так как спросить сейчас не у кого,тли никто ничего не знает как всегда)к врачу только 8 февраля... через неделю 30 недель будет,с роддомом определились(4-ый), стоит ли уже сейчас идти в роддом? и какие документы нужны? Мой гинеколог сказала,что направление никакое не нужно,так как сейчас его не выдают... просто не хочется в момент родов поям туда идти,так как наслушалась всяких рассказов о том,что лежали чуть ли не в коридоре с малышами🤔 Посоветуйте что ...
Почему коляска Noordisunsport стала находкой для мамы?
Все таки отличная у нас коляска #Noordisunsport!!! В люльке есть функция поднятия дна, до положения почти сидя! Думала сначала, зачем она нам, а теперь воспользовались ей) мой сын хоть и сидит, но мы ездим в люльке ещё, и хочу в ней проездить до окончания Морозов...но вот сегодня он спать что то перехотел, и ему наскучило просто так лежать, и мы подняли ему дно (поднимается снаружи, не мешая ребёнку). Так радости не было предела, так ему понравилось сидеть в коляске и смотреть на мир вокруг!😍 #р...
Вот говорят, талант видно с детства. Мой старший брат лет с 5 любил забираться как можно выше и что-то рассказывать. Любил всеобщее внимание. Сейчас он режиссёр, он все время в центре каких-то событий, всем управляет и привлекает на себя всеобщее внимание :) А родители так хотели сделать из него спортсмена и математика 😂 Я ( как рассказывает мне Мама и бабушка) в 2 года начала обводить клетки в тетради, потом начала рисовать там картинки. В итоге работаю художником и дизайнером. А моя дочь лепи...
@milena_monic я верю!))) надо, грех не стремиться!