Дееееевочки 🙀🙀🙀подскажите какие нибудь диеты на которых вы сами похудели, меня вообще разнесло после…

Пп

Скинула 17 кг

Меня не сколько после родов , а после свадьбы разнесло

Не ела после трёх и вечером занималась. Качала попу и пресс

@mommy05, ПП пробовало, меня на долго не хватит 😭мужу когда готовлю, не могу сдержаться начинаю с ним кушать, силы воли вообще нет 🙄🙄🙄а ПП что входило в твой рацион питания ? В течении скольки времени похудела ?

Сдохнуть можно после трёх не есть

Тоже на правильном питании похудела после родов 3 раза в день ешь и два перекуса 👌🏼

@zaika77705, 5 мес , ну как что овощи , фрукты , злаки , белки

@aristokratka, как это не есть после трёх ?🙈🙈для меня это вообще не реально

@zaika77705, попробуйте диету Дюкана

@mommy05, поищу в интернете, спасибо ❤️

@mommy05, супер👍 я тоже сейчас на ПП . А после не набрали вес?

Вообще уважаю людей,которые избавились от лишнего веса. Это о многом говорит. Об особенностях характера)))

@zaika_777, после пп не диета же что бы потом набирать , набрала на беременность

@mommy05, ну да,я знаю. Это же радует,что вес не возвращается

Никогда не сиди на строгой диете, ничего хорошего от нее не будет...для начала откажись от хлеба и сладкого и переедания...а так , пп

Похудела за 4 мес на 13кг, осталось ещё 3 кг 😐надеюсь доведу своё дело до конца 😫а то в последнее время все лень, в основном похудела за счёт пп и занятий дома 😑в зал выйти не получалось 🙄😢

диета и плюс продукты Гербалайф. очень эффективно и проверено

на этой диете нет ограничений после 3,6,8 не есть. нужно есть 5 раз в день

@zaika77705, молча 😀 пила чай с лимоном или карамельками.

Моя диете называлась нервы😂