Я думаю всем будет интересно🤓 Питание для мамочек!Ни о каких диетах речи быть не может,если вы на гв. Вы можете изменить систему питания,и ДОЛЖНЫ,если хотите быстрее разогнать метаболизм.

1. Завтрак(8.00) злаковая каша . Овсянка,гречка(50/50 молоко-вода)

бутерброд из зернового хлеба и сыра,чай с молоком

2 завтрак 2й. (11.00) Фрукты,йогурт..

3. Обед 14.00 Овощи на пару+мясо,курица,рыба. Если хотите. Крахмал( картофель,макароны),то старайтесь не добавлять белки. Салат с маслом,компот,чай с молоко...

Ну вот и наступила моя первая сессия в аспирантуре📚, очень страшно если честно😬. Страшно оставлять ребёнка и страшно, что ничего не получится. Уже тысячу раз сегодня сама себя спрашивала, зачем я ввязалась в эту авантюру, нет чтобы спокойно сидеть в декрете, решила зачем-то степень получить. Сегодня было общее собрание, все такие серьёзные были, а мне просто не верилось, что кроме кормления грудью, подтирания попы и распевания песенок я ещё что-то могу. Впереди целый месяц учебы, очень очень над...

Была сегодня у врачей. Мой гинеколог отдала наконец таки родовой сертификат и подтвердила, что на 38-39 неделе надо ложиться на роды.

Наконец таки побывала в новой поликлинике, даже мою карточку отправили со старой. Травматолог сказал, что у меня что то с крестообразными связками колена, но у него связанны руки из за беременности. Уролог меня отправил на анализы и УЗИ, а хирург опечалил, сказал, что с моей грыжи мне показано кесарево😁 если я сама буду рожать, то грыжа может стать больше😑 если ...