Бефстроганов с моего любимого сайта! 😍🙈 девочки! Это уши проглотить как вкусно! 😱✨

вот от такого питания после родов я и поправилась на 20 кг😔 вкусно, но очень каллорийно)))

@rahmary56, у меня спагетти из твёрдых сортов. Это ещё более менее ))) но я без мяса не могу (( я ноги протяну ;(

@elena_doc да у меня тоже не из мягких сортов 😛 я просто в общем говорю))

@rahmary56, завтра отприседаю 😂

@elena_doc ага, после этого кардио надо, а у тебя как назло щиколотка болит(

@rahmary56, ну горизонтально то я могу 😬 и ого го! Ничего!! Главное отряхнуть крошки 😂😂😂

@elena_doc смотрю ты не только без глаз уже, но и без ушей теперь!) а вообще, вкусно так выглядит, умничка, Ленусь, как мужу то повезло!)

@tatiana56, сама в шоке как ему повезло 😂😂😂 думаю в след жизни будет у меня муж поваром 😻🙈😂 спасибо 😘😘😘

@elena_doc 😁😁😁😆😆😆

Ленусечка а это из какого мяса?можно ссылочку на рецепт?)

@marusia56, говядина ))) вообще мягчайшая 😍👍🏻 щас кину

@marusia56, http://andychef.ru/myaso/

Кефир... Однопроцентный кефир.... 🤐🤐🤐

@lady_mary, мне бы этот кефир тоже не помешал бы (((( такая молодец 😒

Ну ты опять! 😅😋🙄😤😂

@elena_doc, а мясо и надо кушать как раз чтоб похудеть 😉 углеводы только нельзя быстрые и все жирное. а макароны твердых сортов самое то! я по утрам ем))) такие можно

Я итак +17кг уже!!! После 18:00 только кефир)))

@mama__nikki, а я блин по вечерам ем 😒 за 5 часов до сна. А крупы можно ? И какие ?

@lady_mary, блин , тоже Б 😂😂😂 я думала ты тоже за фигурой следишь

@elena_doc, крупы все можно)) кроме белого риса и манной) вечером тоже можно кушать, главное не есть за 3 часа до сна 😉 а ужин может быть конечно. Просто углеводы желательно не кушать. Мясо например и овощи, овощной салат.

Ленок, ну ты молодец!!! Хозяюшка... Подсела на этот сайт я прям гляжу! А я сегодня испекла от туда пирог на скорую руку с малиной... Не успела даже сфоткать осталось 3 кусочка (заезжали друзья)🙈

@nastena0406, я же говорю , сайт , чума 🔥😍 мы молодцы 🙌🏻✨😬