Молоко тема можно обычное только с маленьким сроком хранения или домашнее у проверенных людей но его разбавлять водой надо...Смесью мне кажется разводить не стоит тяжело для пищеварения .
У нас утром каша ,в обед суп пюре мясные рыбные с картошкой овощами чередую на полдник кефир творог на ночь каша ну и фрукты соки печенье как перекусы😊И грудь без неё никак😭