Девули, кто то практикует такое похудение? Есть ли результаты или очередной развод для ленивых?

похудение в чем? ходить в носках?

@ykki, 😂

какое "такое"?????

😭😂

еужно под поясницу подкладывать валик из полотенца, ложишься и ноги вместе и руки как на картинке и полежать так 5-10 мин. мама говорит что так тяжело лежать @darya1645 @ykki @knopo4ka07 @karinochka

🙈

@nastasiya1984 ну а худеешь за счет чего? Того, что ноги прижаты друг к другу и не унесут на кухню к холодильнику, а руки не возьмут бутерброд?😂

Эффективно-это пп и физическая активность,а это думаю самовнушение для ленивых)

@ykki я думаю вы правы!!

@ykki, 😂😂😂😂😂👍🏽 носки ☝🏽️☝🏽☝🏽☝🏽 абибас 🏃🏽 это же спорт. Вся фишка в них.

🙈 @r6 @mamairina @lermur @ykki а я понадеялась, что полежу😄и похудею

@nastasiya1984, а вы ложитесь но сразу в планку, потом пресс, отжимание, поднятие корпуса. Это все лёжа)))) 👍🏽 я тоже так лежу.

чето планка мне очень тяжело даётся🙊 и вообще после родов прям атрофация мышц какая то😒все так тяжело даётся

@r6 👆

@nastasiya1984, я когда начала делать кардио. Мой девиз был и ещё есть "танки, не прыгают"

Я пробовала так лежать реально тяжело и крепатура потом

о, я тоже полежала, тяжело, а встала аж крепатура была, думала самовнушение))))) @irinka-fox

я этим методом себе спину повредила, вот в сентябре ходила ставить на место диски, лучше не рискуйте