Прошло 5 с лишним месяцев после родов ( экс ), и вот врач сегодня сказала, что спортом заниматься можно только после 8 мес, а упражнения на пресс вводить после года.....
Следующую беременность можно планировать спустя полтора года....
Я расстроена... Ведь хочу приводить себя в порядок, а и второго ребеночка хотела сразу(((
Как у вас было? Через сколько спорт и вторая беременность?
Комментарии
1,5 года - это в идеале! Все индивидуально, лично я уверена что обильные физ. Нагрузки лактацию вам подуменьшат, если вы конечно на гв.
Это когда напрямую качаешь пресс (подъем туловища и ног) посмотрите в интернете "как качать пресс без прямой нагрузки"
Я в 21 день начала качать пресс, без прямых нагрузок
@lerasmom, @yulishka так оно понятно) а врачи ваши, что говорили?
Я уже в 3 месяца после экс с тренером занималась.
Через 2 месяца после кс начала делать упражнения на пресс, все нормально )
Сразу второго не стоит. Моя мама родила сестру через 1,5 года в итоге меня недолюбила......и сестренка родилась слабенькая . Лучше разница в 3 года. Я так планирую. Старший уже будет сам по себе , да и мне помогать.